我是新手妈妈，北鼻目前来到四个月了，
真的长的很快～也很奇妙～
想分享一些自己觉得产后很重要的事或好物，让各位妈妈也能够顺利走过，那段贺尔蒙作祟又很容易玻璃心大哭忧郁的疲惫做月子时光。
先说我的宝宝不算高需求，我是自然产且少奶妈妈，所以有一些状况可能不适用。我吃了很多发奶圣品，但奶量差不多，挤奶到快4个月，因为有点失眠状况吃了安眠药而断奶，我不是因为顾宝宝而失眠，我觉得是因为工作而失?
我觉得妈妈自己就跟自己约定好，要挤奶就挤，要喂配方奶也可以，你开心宝宝也会开心
1. 先住月中之后接请月嫂
我觉得这个很棒，月中基本上都做好好，是天堂，为了避免回家各种手忙脚乱以及不适应，我请白天月嫂帮忙，大概是月中15日，月嫂10日。住月中可以完整休息追奶量，若无后援或预算考量，可以参考。
2. 有空时煮鸡汤或鱼汤 分装冷冻
我少外食，周末先生在家时，我会多煮一些汤品冷冻，周间加个面或烫个青菜就可以快快食用，平常多备鱼骨和鸡猪骨，若是妈妈或婆婆来，也可以请他们帮忙带。超市也有卖麻油鸡、人参鸡等冷冻汤包
3. 多备一组挤奶器和转换扣环
直接挤到奶瓶瓶喂很方便，能多买一组挤奶器也可以减少工作量。
4. 洗屁屁架
还记得迷你嫩婴一天洗屁屁10次以上，真的很崩溃，半夜边洗边流泪…手势又练不好，屁屁架是个超棒的帮手，妈妈的手和宝宝也比较不会受伤，爸爸也可以帮忙，一打一很需要它，现在还在用。
5. 丹麦奶嘴或优生奶嘴
训练长睡眠的塞奶嘴，也非常需要耐心…有试过香草奶嘴，我的宝宝时常吸5分钟就掉了…别说半夜，平时白天就捡不完…
优生奶嘴是一刚开始宝宝就吸的还可以，奶嘴头比较大和长，稳一点。
后来有妈妈分享，我才去找丹麦奶嘴，奶嘴头很轻，而且附着力很不错。
6. 床边铃
宝宝在2m之后，喜欢看东西，有时白天睡太多，晚上太难入睡或比较想玩，我就让她听床边铃看它旋转～也可以训练自主入睡
7. 安抚椅
宝宝在2m之后就比较不重睡，不太愿意躺芬兰箱了…太高看不到人不安份…。市面上有很多安抚躺椅，我觉得都可以，只要你的宝宝可以接受，可以让他们坐在上面踢踢脚自己摇摇，不建议电动摇习惯。我在厨房的时候，宝宝也
育儿其实很磨耐心和体力，能够找到小撇步和好物帮忙自己，真的会轻松很多，也不至于这么忧愁。
妈妈们放产假顾宝宝其实不太能休息的，好物帮忙自己，有恩典或买二手堪用的都无妨，好物也能够训练爸爸到位，照顾宝宝的大小事，也是非常重要的唷！
目前我们家爸爸可以一打一呢！
大家一起加油～