宝宝目前1y1m
之前作息为(皆会误差半小时)：
6:00躁动 喝早奶180ml 继续睡
7:00起床
8:00 早餐+出门放电
10:30 小睡1.5hr
12:30 午餐
14:30 点心+出门放电
16:30 小睡40-60min
18:00 晚餐
20:40 晚安觉
最近发现他早上可以撑著越来越晚睡
傍晚也就要靠近五点才想睡
如果五点睡的话晚上就要9点后才睡晚安觉了
所以这两天变成白天只睡一次
这两天作息如下(皆会误差半小时) :
6:00躁动 喝早奶180ml 继续睡
7:00起床
8:00 早餐+出门放电
11:30 小睡1.5-2.5hr(还不稳定）
14:00 午餐
15:30 点心+出门放电
18:00 晚餐
19:30 晚安觉
想问宝宝突然改成一次小睡，晚安觉虽然喝完奶秒睡，但会不会让他过累反而睡得不好呢
？
因为我的宝宝从小到现在一直都有睡到一半会啊啊叫需要帮忙塞奶嘴的状态，很少一夜安
稳到天亮，所以我无从比较过累的反应XD
在思考两个方案
方案1:
直接改成一次小睡，让他慢慢习惯延长清醒时间，晚上7:00-7:30睡觉。
但这样午餐要放在小睡前吃还是2点再起床吃呢？
方案2:
维持之前作息，但只让他睡一小时(上午)和半小时(傍晚)就叫起来
请问大家哪个比较恰当呢？
感谢大家！