一开始是因为怀孕之后一直出现干呕
为了能进食所以我只能吃比较清淡的食物
像是烫过的青菜、水果和豆浆这些(QQ
保健食品目前只有吃新宝纳多还有叶酸
本来还有一罐妈妈帮我买的鱼油
但不知道为什么我就是可以闻的到它的味道
接着当然是抱着马桶狂吐的日子
爬文看到版上有前辈分析鱼油品牌分析
https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1579007446.A.C1D.html
认真觉得他写得非常好!!!!
本来想说去买costco的鱼油就好
但看到文章说未标示含量或浓度的都不考虑
很庆幸一下子就可以把一些品牌过滤
经过自己筛选然后跟老公讨论之后
最后选择了欧3加福的鱼油
主要是有他有百位医师的背书和营养师的推荐
让我和老公觉得比较安心~
他有分65%跟85%
网络看到的资料说，80%以上的浓度鱼油能有好的吸收率
大家应该知道孕妇要补充的是DHA
我选择的是了65%的鱼油DHA
https://i.imgur.com/p0EZx9n.jpg
第一次看到鱼油上有LOGO，质感有往上提升
颜色是好看的淡黄色，不像有些鱼油颜色浊浊的
鱼油本身不会很大颗，很好吞咽
对于我这种吞胶囊有障碍的人来说很OK
也没有鱼腥味、胶囊的塑胶味
就是一颗干干净净的鱼油
而且是因为查到他们家的Omega-3含量也比其他牌子的多
选用的也是很纯净鱼场的沙丁鱼、鳀鱼去提炼鱼油
还有看到新闻介绍他们的鱼油，顿时放心不少
觉得目前吃下来状况都还不错
之前要抱马桶的状况已经不见
剩下的就是闻到明显的食物味会干呕
现在只希望目前吃的这些保健食品可以真的让宝宝吸收到
然后拜托让我撑过去，我好想好好吃东西啊...