不知道在这里询问适不适当
但真的是当了妈妈后才产生的情绪问题
想请教版上是否有自身或朋友
有情绪咨商经验或推荐的医师、课程
大宝6y、二宝2y6m
在二宝还没出生前
我自己的认知是
我对大宝的容忍度很大
可能我是个对自己要求很高的人
在只有一个孩子时
我觉得自己虽然是职业妈妈
虽然每天觉得很忙但依旧游刃有余
我甚至也很少对另一半发脾气
朋友都觉得我在感情上EQ很高
就在二宝出生后
可能生活的更加紧绷
每天被时间追着跑
我发现自己愈来愈易怒
大宝有时候真的只是动作慢了一点
耳朵关起来 叫了很多次没动作
又或者二宝不小心惹毛大宝
大宝发脾气哭闹的时候
我就会感到生气
在刚开始生气时我会试图用沟通的
此时音量不会大
也会希望能好好跟孩子讨论
但可能我性子急
在孩子还没完全冷静下来前
就想要处理问题
所以当他对我发脾气大吼
我的理智线就会瞬间断线
容忍度变得极低
会大声骂他吼他
甚至说出一些怨怼的话
我觉得这是比动手还可怕
这个状况大概就是
原本20%生气变到100%生气
这个过程像踩油门一样
很 短 暂！
我通常也冷静的很快
也会对孩子道歉
但每次冷静下来后
我都觉得自己很可怕
怎么可以这么情绪失控
我的孩子会暴躁发脾气
几乎就是受到我的影响
而这样状态的我只有我先生知道
我身边的朋友同事
绝对不能相信我会这样对孩子
因为我平常会跟孩子抱抱亲亲
孩子很黏我很撒娇
我很注重孩子的一切
也很愿意陪伴孩子
大家都觉得我是个好妈妈
可是我知道自己不是
我知道自己只要情绪上来
真的好可怕
像个双面人
这样的状况
频率大概一周一到两次
我明明知道自己的问题
却没办法改变
却不知道如何改善
大宝甚至都会跟同学说
我马麻生气超恐怖的！
他虽然笑笑的跟我分享这件事
我心里却是难受到不行
我不希望孩子以后只记得我狮吼的样子
那是多可怕的事
我跟先生讨论过很多次
可是他每次都安慰我
没这么严重
哪家的妈妈不骂人
然后说你看大宝还不是一下就没事了
待会又找你撒娇了
我也告诉过他
那是他在家的时候我还不至于太失控
可是只有我一个人一打二的时候
我真的会生气的很超过
变成一个很讨厌的人
我想面对自己的问题很久了
但过去也没看过心理医生或咨商
不知道从何开始
请教版上是否有经验能分享
或身边亲友是否曾经历过
透过哪些方式改善
拜托大家了
谢谢
—————————
补充说明
因为看到很多妈妈都推文
自己也有类似问题
但......
可能我写的太修饰
我自己知道
我的发脾气是真的很可怕
会怒目相向
会言语勒索
会止不住的碎念
甚至会有想要动手的念头（虽然没有过）
但我会拍桌子敲自己的头
好像也随手摔过不重要的东西
没有往孩子扔
但就是试图让自己有地方发泄
才让自己暂时冷静
不要把怒气挥舞出来
这些举动都看在孩子眼里
所以我真的觉得自己的情况很严重

妈妈辛苦了，想知道会想动手打自己的当下是想着什么…

谢谢你把这个问题详细写出来，因为我也有同样困扰，很怕没控制好情绪会伤害孩子qq