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坐月子期间，被问最多，就是‘你的月子餐也太高级了吧！’‘看起来超好吃的～’
每次发限动，就有好多读者在问我～所以这次特别来分享一下月子餐的故事
吃完整整一个月的月子餐，整体而言，我个人给予蛮高的评价
甚至出月子中心后，我又再加购了回家的餐点供应
不用思考要准备什么餐点，又有营养师为产妇设计的健康营养餐点，重点是汤汤水水的补汤超多，实在太方便了！
我记得，当初还有读者问我，这样吃～应该变胖不少吧
哈～其实我反而还瘦很多，除了认真定时挤奶，乖乖吃月子餐不要乱吃其他加工食品（饼干零食等等）
养分其实都很足够，毕竟挤奶会耗妈咪非常多的热量，所以很开心这次离开月子中心，也把大部分怀孕增加的体重留在月中（笑
分享这阵子用餐的心得给也在台中寻找月子餐厂商的读者参考
＃台中月子餐 ＃创意月子餐 ＃中西式月子餐 ＃妙伶精致养身月子餐
▲这次是因为入住百悦庄产后护理之家，才认识妙伶
妙伶精致养身月子餐
地址：台中市北屯区长生巷5-8号
官方LINE联系QRcode：https://line.me/R/ti/p/%40axv7549p
配合之月子中心名单：https://www.miau-ling.com/page/4/%E5%90%88%E4%BD%9C%E5%95%86%E5%AE%B6
特色：
①三餐现煮现送，以木盒装载，餐点瓷盘承装可直接微波
②餐点多样性，不仅仅是中式，每周还有1-2次的西餐料理
③在月中，营养师定期来询问是否要调整菜单
④特殊节日有特殊餐点供应
⑤补汤多且每餐供应茶饮（泌乳茶、枸杞红枣茶、薏仁水等等）
用餐心得
【配送】
不管是宅配到府或是月中用餐，店家都是一日三送
并且都是以保温袋＋木盒及保温瓶来抑止食物热度散去
但是宅配到府的部分，会因为车程的问题，其实送到家里还是有点凉掉
不过妙伶的所有餐具都是瓷器，所以可以很方便的，直接送进微波炉加热
【餐食】
①口味部分，我个人觉得不油不咸，当作月子餐刚刚好，有些妈咪很怕中药味，我觉得妙伶的餐点，虽然有许多进补的食材，但是味道没有很重，这点很不错
②每一盒餐点有‘一个主餐＋两个配菜＋甜点＋水果＋汤品＋饮品’，份量上我觉得1.5个人享用比较合适，所以老公和我一起进补之余，他还可以去外面买其他东西吃（笑
③补汤部分我一定要给予赞许，哺乳期间，妈妈最需要的就是汤汤水水，每一餐都有不同的补汤（早餐/中餐/晚餐/宵夜），口味上算是熬得蛮浓郁，对于我这个爱喝汤的人，是个大福音；另外早上中午还有甜汤来抚慰妈妈的心，这个绝对是我会吃完的餐点
④中西式的月子餐，能吃到西式的月子餐实在太感人了，一周有1-2次的西式餐，以西式中餐居多，难得可贵的是，还有甜点蛋糕～～～妈妈们心花怒放
⑤主食的餐点变化性蛮大的，重复性低，若是有特别不想吃的东西，可以直接和店家反应，会客制化你的菜单
【特殊餐点】
逢特殊节日会有特殊餐点喔～像我就遇到情人节和除夕，整个大加码，龙虾、德国猪脚都出现了
【费用】
大家最关心的费用部分，妙伶真的算是台中较顶级的月子餐供应商
定价：1,800元/日 （三餐＋宵夜晚点，三次配送）
剩下的就要和业务自行谈了
月中配送
我认真说，这个餐点真的超级无敌重
超大木盒加上瓷盘，其实很心疼配送人员，每个人都戴上护碗在那边搬上搬下
每一餐的菜单都会附在木盒上，一目了然，若是有要调整的菜色（像我就不吃虾和茴香），可直接和店家反应
实体餐点
早餐的变化性比较高
卦包、通心面、咸粥、台式炒面、台式面线、贝果等等都有吃过
给你们看看几餐的内容物
就会像这样‘一个主餐＋两个配菜＋甜点＋水果＋汤品＋饮品’
汤品部分比如说药膳排骨汤、药膳鸡汤、泌乳猪脚汤、四神汤、麻油鸡汤等等
个人很爱汤品，所以补汤都很乖的喝完
喔对了！白饭也很有学问喔，有十谷饭、红豆饭、薏仁饭、芋头饭、地瓜饭等等，营养十足
甜点
若是碰到西式的餐点，就会有甜点喔！若是你和我一样拥有一个永远都留有空位给甜点的人
这个甜点绝对会抚慰你心
特殊节日的特殊餐
除夕餐
除夕特餐：
前菜： 五味鲍鱼
主食：蒸米糕及德国猪脚暨烤香鱼双拼
汤品：鲜果露
晚点：佛跳墙
茶饮：桂圆红枣茶
甜点：金牛新春迎大幅
情人节特餐
情人节特餐：
前菜：海鲜咸派
主食：嫩鸡炖饭及烧烤龙虾
汤品：黄金浓汤
晚点：虫草鸡汤
茶饮：桂圆红枣茶
甜点：天生一对巧克力泡芙
宅配到府
离开月中后，考量到我自己还没做完30天的月子及同时要照顾两宝
所以我决定，继续追加月子餐，吃好吃满（笑
通常，若是你是宅配到府，妙伶会协助你把餐点送至家中，再把上一餐吃完的餐具带走
但碍于目前疫情的关系，我们家的社区控管比较严格，就请妙伶将餐点放置管理室，我们自己领取
可以看到每一个餐点，都用保温袋装取，上面再附上本餐菜单
打开木盒后，大部分的餐点还会再用保鲜膜覆蓋，若是已经冷掉，撕掉保鲜膜后，直接送微波炉加热即可
餐点是不是看起来很美味呢？在家用餐还是比较舒适
以上就是这次我坐月子期间选择的健康养身月子餐
分享资讯给你，真心推荐给在寻觅厂商的妈咪们～
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