宝宝3Y / 无人工香料添加 / 以椰枣取代砂糖
https://i.imgur.com/00ZhCxj.jpg
详细图文步骤食谱:
https://tinyurl.com/c56x0hyb
这次设计的食谱类似反转蛋糕,将打碎的核桃、燕麦、葡萄干铺在最上层,没想到比铺在
底部做饼皮更能突显香气(坚果和燕麦的细度可依孩子月龄调整),甚至有点抢了起士的
风采;无糖希腊优格取代酸奶油和部分奶油乳酪(cream cheese)降低热量且更清爽健康
。
口颊间起士停在舌尖的脂肪厚味,刚好在遇上最底层的凤梨苹果果酱整个冲淡掉,并席回
一股浓浓的果香,使味蕾很丰富也很忙的一款蛋糕。
ps. 因果酱没有添加吉利丁或玉米粉,尽量3天内吃完,不然果丁的部分会出水,口感会
变得较不好。
材料:(一个6吋蛋糕大小)
果酱材料:
1. 苹果 250克(切丁)
2. 凤梨 150克(切丁)
3. 柳橙汁 100克
5. 去核椰枣 60克(打碎或剪碎)
6. 柠檬皮 少许(建议不要省略)
7. 肉豆蔻 少许(可省略)
内馅材料:(须按照顺序添加)
1. 奶油乳酪 (cream cheese)150克
2. 无盐奶油 30克(融化备用)
3. 蛋黄 1颗
4. 全蛋 1颗
5. 去核椰枣 40克(打碎或剪碎)
6. 盐 1小撮
7. 希腊无糖优格 70克
饼皮材料:
1. 无糖综合燕麦片 80克
2. 葡萄干 40克
3. 核桃 40克
4. 玉米粉 20克
5. 盐 1小撮
6. 蛋黄 1颗
作法:
1. 先准备凤梨苹果酱的部分。250克苹果丁、150克凤梨丁放入汤锅,小火炖煮。
2. 柳橙榨汁,取约100克果汁。
3. 柳橙汁倒入凤梨苹果丁一起炖煮。
4. 加入打碎的60克椰枣,磨入一些肉豆蔻粉。
5. 磨入一些柠檬皮(不能取到柠檬白色的部分,会有苦味)。
6. 凤梨和苹果丁炒软,收干果汁,煮约需20-30分钟,放一旁备用。
7. 剪一段适长的烘焙纸压入烤模折好。
8. 接着准备起士的部分。(起士的部分需按以下步骤加入并混合均匀)150克奶油乳酪挖
入深盆中,以打蛋器稍微打散。(推Arla的cream cheese,天然成份,无需特别处理,以
打蛋器就能搅拌开来)
9. 加入30克的融化无盐奶油、盐一小撮、打碎的40克去核椰枣。
10. 先将以上的食材混合均匀。
11. 加入一颗蛋黄,与食材混合均匀。
12. 接着再加入一颗全蛋,混合均匀。
13. 最后加入70克的无糖优格,混拌均匀。
14. 所有起士的食材混合后会像浓稠优酪乳般的质地。
15. (烤箱预热150度)将饼皮的所有材料:无糖综合燕麦片 80克、葡萄干 40克、核桃
40克、玉米粉 20克、盐 1小撮、蛋黄 1颗放入调理机(图片中的杏仁是冰箱剩下的干脆
加入一起做,不建议加,口感不好)。
16. 调理后的颗粒大小可依孩子的月龄调整,愈小的孩子请处理得愈细。
17. 将凤梨苹果果酱铺在烤模最底层。
18. 起士酱叠上果酱,均匀铺平。
19. 先进烤箱以150度烤5分钟,让起士表面微微凝固。
20. 取出蛋糕,均匀铺上燕麦核桃碎(小心烫伤)。
21. 蛋糕再次放入烤箱烤10-15分钟至燕麦呈现金黄微焦,取一段铝箔纸盖在蛋糕表面。
22. 继续烤20分钟后,温度降至120度继续烤30分钟即可出炉,放凉,以汤匙挖适量享用
或冷藏4小时以上,让起士的部分完全凝固较好切割。
- -
* HelloDaisy:以天然食材、健康料理宠孩子
https://www.facebook.com/HelloDaisy215
* 也欢迎加入HOLA居家好物同好会:
https://www.facebook.com/groups/3659313120774985/?ref=share