Re: [心得]重返职场后焦虑

楼主: iamlukeli (葛莉丝凯莉)   2021-02-14 00:57:40
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※ 引述《hana0220 (hana)》之铭言
: 去年十一月,宝宝九个月,按造计划送托婴中心,并且于隔日重返职场,目前已回到
工作岗
: 位约三个月了,上班却充满了压力和焦虑,每到办公室心跳加速,吃不下饭也午休睡
不著,
: 觉得脑力变迟钝,担心犯错,且讲话变得很笨。
: 本身是工程师,公司人力流动快速,不论是内外部门,时隔九个月着实有许多变化,
对内在
: 适应新的工作内容和新主管的管理方式,对外要学会更聪明的跨部门合作方法(很多
人讲话
: 不是很客气或是惯性推事情),觉得产后和宝宝相处太久,已经远离这种高强度脑力
运转的
: 环境,脑部记忆力跟灵活思考变得很差,也可能是如此焦虑的想法使得问题变得更严
重更无
: 力。
: 现在,我都会深呼吸告诉自己不要慌张,慢慢来,告诉自己要克服……有职场妈妈有
类似但
: 经验分享吗?
记得刚请完产假回去上班就被轮调职务,这是每天都一定要加班的位置,真的很不适应
,每天都忙到晚上8点又赶出租车回家,帮小孩洗澡哄睡拍嗝喂奶,每天都2,3点睡觉,
晚一点就4,5点,隔天又8点到公司,每天都喝1到2罐蛮牛加咖啡,因为对新业务不熟悉
,公司刚好又多做了很多新种业务(那年是公司近10年来最赚钱的一年,因为获利增长
还不时见报)记得有一次不小心出错,同事吃午饭的时候对我破口大骂,眼泪都快流下
来了,还好家人体谅愿意帮我一起顾过夜,后来小孩送托后慢慢渐入佳境,长辈晚上到
下班前的支援让我们夫妻轻松不少,姊姊有时在先生出差时还会帮我顾小孩过夜,让我
下班后可以优化例行性公事,虽然有时都用到凌晨2,3点,但优化后提升工作效率也让
下班时间提前可以每天早点陪小孩,随着小孩长大,才有回到人间的感觉,相信你一定
也可以如同倒吃甘蔗般越来越好,也希望大家能够给妈妈们多些鼓励少些责难,妈妈或
许也是家里的经济支柱,亦或许是身处的产业变动性较高不宜长时间离开职场,也可能
是刚好面临升迁的时点,所以选择当一个嫩婴的妈妈身兼职业妇女;更希望政府能够健
全更友善的职场环境和托育服务,无论人民富贵或贫穷都落实国家和你一起养的政见,
职场妈妈和全职妈妈一样都是辛苦的妈妈,记得那时候有一个日本广告“妈妈很好,没
事的”每次看都让我泪眼婆娑,相信不久的妳,一定也会很好,没事的。
作者: pretendwithu (<( ̄︶ ̄)>)   2021-02-14 01:26:00
推这篇,原来每天用到两三点的不只我。

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