大家好，备孕一段时间终于有好消息，目前5W多一些，医生建议吃叶酸 400- 800 ug，维
他命D 则是 1000 IU。
想请问好市多澳佳宝的叶酸 500ug 这个品牌ok吗？ 我记得它除了叶酸好像也有钙跟磷，
初期有摄取这些可以吗？因为爬文好像说初期就吃叶酸就好。然后看大家好像都提到GNC
跟DHC这两个牌子为多数。
另外就是维他命D，我买了 BHK’s 的维他命D3，它的单位是 400 IU，成份就只有 D3，
没有其他添加，所以我一次吃两颗（想说吃 3 颗会超过），但是好像找不太到网友的评
价，大家吃这牌好像都是吃卵磷脂、叶酸...等，所以想请教一下这牌的维他命D 可以吗？
或者有没有比较推荐的品牌呢？我看到网友有人提到渡边人生制药，但是身边的店目前好
像没有找到，在好市多也有看见一些维他命D3但是不敢随便下手，毕竟也高龄了，很怕吃
错了什么然后对宝宝有不好影响。
希望下次回诊时能顺利照到心跳，也祝板上各位不论是备孕、怀孕、准备生产、育儿的各
位都顺顺利利。