※ 引述《sandraisme (桑德拉)》之铭言：
: 上礼拜测了糖水没过 哭
: 空腹血糖8x 小于92 饭后一小时140 小于180
: 结果饭后两小时变成170 大于150
: 照标准来看 饭后一小时应该是血糖最高的时候 但我反而是饭后两小时最高
: 这是不是蛮严重的.....
: 医生那天开始要求我三餐饭后量血糖 要求我血糖饭后两小时要在120以下
: 这几天测起来感觉血糖都还不错
: 甚至有一餐吃了八颗水饺 青菜 牛肉 花枝丸
: 血糖才103
: 只有两餐血糖偏高
: 其一早餐吃了半颗馒头 配 无糖优酪乳150ml
: 血糖112
: 其二 在公司订了便当 可能菜偏少 白饭吃了半份 血糖是133 超过标准
: 其他时候血糖大概都在76-103之间
: 后来回想那天测糖水 最后一次抽血前半小时
: 刚好因为某些事情跟家人有点争执
: 不知道这有没有影响到血糖.....
: 另外想问有时吃完三餐 偶尔会想吃点心
: 有时看血糖保持不错 我会偷吃洋芋片
: 请问大家吃完两小时需要再测血糖吗 还是根本不能偷吃这些 哭～
: 目前我只有三餐饭后测 点心宵夜都没测 这样会不会其实有时候偷吃饼干根本就超标？
: 谢谢大家～
: 感谢大家回应～被医生叮嘱要测血糖之后 就有爬过板上的文了
: 我现在吃东西顺序也是 蔬菜 蛋白质 淀粉
: 算是测试阶段吧 所以有些东西我还是有吃 再去看看血糖值
: 其实只是自己一直不愿承认糖尿这件事吧
: 所以才会觉得是否心情 还有这件次血糖测起来都没什么太大问题
: 但板上说的也对 毕竟对小孩好 还是乖乖照医生嘱咐吃 测血糖
: 昨天吃完洋芋片很罪恶 吃完大概一小时半后也就是睡前测了一次 是110 但看起来还是不
: 要偷吃比较好
基本上每个人的血糖值都会有不同的反应
会因为每个人体内的淀粉酶能力 代谢能力等有差异
所以有些人是饭后一小时比较高 有些人是二小时比较高
根据几个关于孕妇使用连续血糖监控的结果
多半饭后最高点在40-75分钟 但是这部分变量很大
我们的经验是多数人血糖最高点在一小时左右 但是少数人在二小时
或是吃比较多比较慢时 会在二小时拉到最高点
所以如果你糖水检测没过 而且是高在二小时 的确可以先以二小时为主
如果不放心 也可以加量一小时血糖(只是这样量测的压力会很大)
至于点心宵夜等等 基本上只要小于15克碳水化合物 都可以放心吃
超过15克以上或是不太确定 就量看看是否超标
妊娠糖尿病的饮食和血糖 是要在生活的压力 饮食习惯 血糖是否达标 体重等
几个点当中抓到平衡 如果靠饮食运动等就可以轻松达标 有时候稍微偷吃也没关系
如果需要到药物才能勉强达标 那就得严格控制....