各位好 我是即将当爸爸的新手
因为是第一胎，对于营养品很想让老婆补充足够
就直接帮他购买了这些补品并安排吃了一阵子
早上：新保丽能 与 Nordic Naturals鱼油
中午：老行家珍珠粉
晚餐：大颐尚钙好锭
睡前：益生菌
比较重要的补充加起来大概下列
叶酸每日约720微克
钙800毫克
维生素D3 1200IU+维生素D2 250lU
DHA 480毫克
EPA 205毫克
铁10毫克
请问这样已经吃一阵子了
补充会不会太负荷（目前15周了）
是否需要调整
还是有什么需要再补充的呢
再麻烦各位可以分享一下经验
谢谢各位～