已是两宝妈没有计划再生下一胎
一打二已经快崩溃了QQ
记得怀第一胎时奶量很少
硬挤也只有几cc多量
但每天胸部都很涨很涨
不过挤不出来也没用只好先喂配方奶
后来这件事传到婆婆耳里
婆婆当天直接来我们家准备好多吃的来帮我发奶
1.花生猪脚
这个我觉得因人而异
因跟我同事讲他说他喝完后还是没奶
我则是喝完后超有感直接大爆奶
一天挤出的奶量超出正常量
但没有喝的话奶量就会变少
汤汤水水对我来还蛮有效的
2.黑麦汁
每天喝婆婆煮的花生猪脚久了也会腻
还好婆婆也能体谅所以帮我准备黑麦汁
我喝这个虽然没喝花生猪脚的奶量来的多
但也能挤出一定奶量来给宝宝喝
3.通汝饮
这个是婆婆帮我准备来通奶跟追奶用的
汤汤水水吃得多加减还是会塞
有喝妈妈茶和泌乳茶也是塞
每天喝一包后通了，就没乳腺炎过了
追到第二胎亲喂完都还有奶水
发奶有感
虽然是中药饮但没药味
而且体质有再调整得更好
之前做完月子身体觉得还是有点虚
但长期喝之后像之前寒流觉得没那么怕冷了
感觉重做了一次月子XD
4.海鲜
海鲜要慎选
海鲜的爆奶量很夸张
不小心吃多会有挤奶挤到怀疑人生的错觉出来
婆婆会帮我煮珂仔汤、蛤蛎汤或是蛤蛎鸡汤喝这奶量也不错多
不知道是不是喝太多海鲜汤，亲喂后胸部又再大了一个杯
5.黑豆浆
黑豆浆的味道不是很喜欢
我比较爱豆浆但婆婆坚持要我喝黑豆浆
发奶有感外对身体也很好
在我的努力要求下
请婆婆帮我奶买这牌的，比较好喝啊QQ
以上是以前亲喂时期的发奶、追奶方式~
大家都吃什么来发奶呢?