已是两宝妈没有计划再生下一胎
一打二已经快崩溃了QQ
记得怀第一胎时奶量很少
硬挤也只有几cc多量
但每天胸部都很涨很涨
不过挤不出来也没用只好先喂配方奶
后来这件事传到婆婆耳里
婆婆当天直接来我们家准备好多吃的来帮我发奶
1.花生猪脚
https://imgur.com/x5baoAW.jpg
这个我觉得因人而异
因跟我同事讲他说他喝完后还是没奶
我则是喝完后超有感直接大爆奶
一天挤出的奶量超出正常量
但没有喝的话奶量就会变少
汤汤水水对我来还蛮有效的
2.黑麦汁
https://imgur.com/ltH6rpC.jpg
每天喝婆婆煮的花生猪脚久了也会腻
还好婆婆也能体谅所以帮我准备黑麦汁
我喝这个虽然没喝花生猪脚的奶量来的多
但也能挤出一定奶量来给宝宝喝
3.通汝饮
https://imgur.com/NMIpmYP.jpg
这个是婆婆帮我准备来通奶跟追奶用的
汤汤水水吃得多加减还是会塞
有喝妈妈茶和泌乳茶也是塞
每天喝一包后通了，就没乳腺炎过了
追到第二胎亲喂完都还有奶水
发奶有感
虽然是中药饮但没药味
而且体质有再调整得更好
之前做完月子身体觉得还是有点虚
但长期喝之后像之前寒流觉得没那么怕冷了
感觉重做了一次月子XD
4.海鲜
https://imgur.com/5f2HDzS.jpg
海鲜要慎选
海鲜的爆奶量很夸张
不小心吃多会有挤奶挤到怀疑人生的错觉出来
婆婆会帮我煮珂仔汤、蛤蛎汤或是蛤蛎鸡汤喝这奶量也不错多
不知道是不是喝太多海鲜汤，亲喂后胸部又再大了一个杯
5.黑豆浆
https://imgur.com/gUzTaQI.jpg
黑豆浆的味道不是很喜欢
我比较爱豆浆但婆婆坚持要我喝黑豆浆
发奶有感外对身体也很好
在我的努力要求下
请婆婆帮我奶买这牌的，比较好喝啊QQ
以上是以前亲喂时期的发奶、追奶方式~
大家都吃什么来发奶呢?