想请教大家宝宝睡眠问题
儿子现在11M，从婴儿时期开始都是训练大约晚上7-8点睡觉，几乎晚上8点前就会进入长睡眠。白天小睡2次，每次40-90分钟不等。
早上大约5-6点起床，因为我工作需要早到，所以他这么早起也可以配合我们作息。
但是他现在半夜还要夜奶一次，很难戒，不喝几乎无法哄睡，白天硬要他喝也不会喝。虽然非常少数几天他可以一觉到天亮不夜奶，大部分会在12点-半夜3点间起来喝一次。
如果他比较早起来喝奶，半夜可以马上睡着 但如果比较晚起来喝奶，像是半夜3点才起来喝完，再换尿布，常常他就清醒了…昨天闹到5点才睡。
请问睡现在宝宝长睡眠缩短，我应该要晚一点让他进入长睡眠还是应该要开始睡眠训练？我有加入一个朋友推荐的国外睡眠训练社团，但还没开始研究。
想问其他同龄宝宝作息是怎么样呢？长睡眠8hr就够了？谢谢！