女儿1M2D，妈妈目前奶量是供过于求
电动挤奶两边一次约300ml
亲喂时常因为奶阵再加上我女儿个性比较急，很容易让她因为呛到咳嗽就生气大哭不吸奶
或是一下喝进太多导致溢吐奶
我就必须抱起来哄或帮她拍嗝
然后再重复喂奶，有时候这循环要持续两小时（中间她一直哭，也有寻乳反应）
曾试过喂奶前先挤掉一些让她吸的时候不会一次吸太多
但这样更花时间，也无法达到我想要的供需平衡
想请问要如何才能较快达到供需平衡呢？还是我要忍着不要挤，让奶量自动降下呢？（但
目前不挤的话又会涨到不舒服QQ）