我自己做月子餐，但是我住在美国一个非常鸟不生蛋的小镇，镇上只有2个超市，距离最
近的亚洲超市要三小时的车程。
因为疫情的关系，所以本来台湾家人要来帮忙月子的计划都打乱了。在生小孩前我做了以
下的准备，
1. 订了新和春的药膳，按日期排好，方便老公帮我拿出来炖煮。排骨和鸡翅、鸡腿都过
水、冷冻起来，标示好煮汤用。
2. 做了红豆汤、莲子白木耳汤分装冷冻当点心。也买了一些八宝粥、黑豆粥等甜汤罐头
备用。
3. 做了蛮多家常配菜、以及等第3-4周不塞奶时可以吃的麻油鸡翅、麻油鸡心等分装冷冻
。
4. 用麻油干煸姜片，有需要时可以拿出来用。
5. 分装了小包葱姜枸杞红枣，方便老公蒸鱼使用。
6. 包几百个饺子备用。
因为担心手忙脚乱，所以小孩衣物都先洗好归位、用品的部分就定位，动线设计好。妈妈
产后需要的卫生用品或是衣物也都准备就绪，这样可以争取时间休息。
如果妳是第一胎，可能会需要花很多时间上网搜寻一些疑问，我觉得第一胎的月子期间常
常是摸索喂奶、面对身体巨大变化和恢复期的不适、睡眠重新调整，所以很累。所以如果
不是身陷疫区还在一个没有台湾人的地方的话，强烈建议妳至少要订月子餐，或是找人帮
妳煮饭，可以省事很多。
我第二胎找人帮忙煮饭，其他有经验自理倒是很轻松。这次是老三，反正都在家防疫就自
己来了。唯一扼腕的就是老大老二因为疫情在家自学九个月了，所以莫名其妙变成三打一
了，我现在觉得这就是为什么美国妈妈们老得快...还是再考虑一下吧，祝顺产！
※ 引述《giannaocb2 (甜而不腻)》之铭言：
: 不知道自己做月子餐的妈妈多吗??
: 板上看到蛮多人分享月子餐挑选或心得
: 但好像比较少看到有人自己做月子餐的QQ
: 还是说坐月子期间自己炖汤或煮些小东西会有困难
: 因为我嘴蛮挑的 还在考虑要自己准备还是订....