自己是二宝妈（鸡宝+猪宝
目前两胎都稳定作息所以有时间开始减肥
想征求一起认真减肥的妈咪们
每周一定要运动三天（有氧重训都可
运动完可以把自己做了什么运动放在群组
大家互相激励彼此
自己每天都会固定去跑步+20分钟瑜珈
刚开始而已，目前持续一个礼拜
有下载app纪录运动，希望进群组的妈咪们也可以下载（不一定要同款app
每天运动完可以把群组当作打卡记录
然后分享一下今天运动的心得之类的XD
饮食方面就自我控制先不吃甜点饮料炸物宵夜零食
有兴趣的妈咪们欢迎站内信( ￣ ￣ )
大概像这样每次做完打个卡彼此勉励一下：）
https://i.imgur.com/bktd0tE.jpg