[怀孕] 孕期体重管理(孕妇崩溃中

楼主: wenjimdale (蒂蒂底迪拢)   2020-11-30 20:48:35
各位妈妈、准妈妈们大家豪~
菜鸡孕妇又来取经(ㄋㄨㄢˇ)了QQ
发文先附图
https://i.imgur.com/Fp67Vtt.jpg
8周~16周的孕吐无限循环
还以为自己就是万中选一的孕吐到生
殊不知居然在17周之后结束孕吐人森
食欲其实一直以来没有不好
所以孕吐结束后也是正常吃喝
(食量并没有比孕前大甚至吃更少一点点)
饮料果汁水果倒是吃的比孕前多
(尤其是百香果、橘子、柠檬之类偏酸的)
(饮料都喝无糖大概是柳橙绿无糖的概念XD)
也一直有量体重的习惯
没想到在18周~20周
居然一周稳定成长一公斤wwww
20周产检直接被医生警告体重的部分QQ
而且建议一个月控制体重增加一公斤左右
菜鸡孕妇已奔溃
自从产检完已经少吃淀粉了
尽量!少喝饮料
(但怀孕后白开水真的好难喝)
感觉体重还是持续上升中
人森好难~
跪求各位孕妈or妈妈们孕期中的体重控制大法(T ^ T)
ps.宝宝一切正常~
但是!头围稍大、体重稍重wwww
(484医生叔叔在安慰我有委婉一点?)
作者: babyfat75105 (虎哥)   2020-11-30 20:56:00
我也是在前期体重上升很快但后期很少,害喜食欲不佳不能接受肉味都喝水跟吃水果偏多,如果血糖血压都没问题正常吃喝运动就好,但饮料还是要控制,主要还是体质影响
作者: chrislove051 (Christine)   2020-12-01 10:44:00
饮食尽量控制,多吃点原型食物。我孕期前三个月就胖了10kg...整个孕期总共胖了25kg...很后悔啊!还好现在都瘦回来了,但很辛苦

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