https://i.imgur.com/Wvq9z8N.jpg
食谱参考：https://reurl.cc/D6LXbE
<今日菜单>
鬼精灵饭团
蝙蝠南瓜浓汤
宝宝鸡块
清炒花椰菜
小番茄
食材：
宝宝鸡块
- 鸡胸肉300g
- 洋葱35g
- 红萝卜30g
- 全蛋液27g（半颗）
- 面粉3 tsp
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
*宝宝吃的调味料可不加
作法：
- 将洋葱和红萝卜用食物调理机打碎取出备用。
- 鸡胸肉用纸巾擦干，切块状，用食物调理机打成泥状。
- 把所有食材拌匀，直到产生黏性。
- 把绞肉捏成块状，一个鸡块25g。
- 用油热锅，将鸡块煎至两面金黄即可！
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