由于明年一月初要回工作岗位上班，考虑到之后一定会轮去COVID-19专属的加护病房上班
(座标:疫情不妙的美国)，认为在职场哺乳可能对于第一线面对疫情的医护人员不适合
再加上本身是个少奶妈，现在坐月子第三周，双边挤奶15分钟产量只有40cc.
所以打算12月准备退奶了
目前爬文整理了之前版友讨论过的方法:
1. 吃退奶物 e.g. 韭菜 & 麦芽
2. 吃退奶药物 (但是听说吃了会猛吐?)
3. 延长挤奶间隔的时间，半夜不挤奶
4. 奶胀不要挤奶，除非有硬块或是不舒服可以挤掉一些
5. 通常需要1-3周时间退奶?
6. 减少水分摄取
7. 继续吃卵磷脂
以上不知道是否正确，还请各位大大帮忙补充或是更正 感谢
希望回工作冈位后能马上进入状况 (怕