刚刚看完这影片很受用 推荐给需要调整宝宝作息的妈妈们看
https://youtu.be/82DOKWGeoYU
先说我跟这位youtuber 完全不认识 就单就他影片内容很专业有很详细推荐
他前面还有第一集讲解大人与宝宝睡眠周期不同影片 有兴趣可以看看
同频道还有妈妈产后护理 如何哺乳宝宝等等一些专业知识
如果懒到查资料 或者爸爸不想看育婴书 直接丢相关影片连结给爸爸比较省事
喔对了～补充一下
影片中老师用笔记本手写宝宝作息去计算规律
我建议可以改用手机APP去记录比较省事 我是用这个APP_Piyu日志
我当初第一胎是跟保姆一起共同记录喂奶时间还大小便时间直到1.5Y
我是亲喂用分钟 保母则是用奶瓶喝多少计算
比起用保母宝宝喂养手册来说 我觉更方便简单 同时还可以查阅成长纪录等
给大家参考囉