Re: [心得] 长期睡眠不足怎么办?

楼主: kagaya (~~)   2020-10-29 13:05:28
唉 育儿真的感觉永无止境………
宝宝2y6m
我之前中断睡眠了两年,
同房不同床,
每天晚上都睡睡醒醒,
宝宝说梦话也醒,
一个晚上醒好多次,
我似乎根本没睡的感觉,
白天是一个游魂状态………
白天补眠其实也睡不沉
晚上也没睡好
后来上班好很多
因为上班绝不能睡,
所以晚上睡得比较死
(我也买了3M的隔音耳罩戴着睡)
虽然还是会起来一两次,
但是撑过头两个月上班白天无敌想睡,上班就是努力睁开眼皮那一段,
目前睡眠有大幅改善
上班时间也比较像以前普通熬夜那样爱困而已
但是最近宝宝不愿意睡婴儿床,
晚上哄睡之后
自己醒来都会哭闹说要来大床睡(我会醒)
爸爸就会抱过来一起睡,
宝宝大床睡死之后就对我拳打脚踢(我再醒)
我好爱困………
还是想要再改善睡眠状况啊
分房好像是比较好
但是我们家现在是爸爸哄睡
妈妈做家事
也没有多的房间
还是妈妈去睡客厅?
婴儿床之前是床板没弄那么低,
跟大床差不多高
他看得到我们
但是最近他又高了,
爸爸把床板再弄低,怕他爬出来
我问宝宝说自己睡婴儿床是不是看不到爸妈 会不会怕
他都说会
还是说换个跟大床一样高的儿童床?
有没有大神有好办法
重眠妈妈好崩溃
感谢……
作者: caramelputin (bobo)   2020-10-29 17:08:00
你可以先试看看睡客厅。但我觉得你可能也睡不好吧?我女儿之前也是乱睡,后来跟我挤单人加大,靠墙之后,她就定型了睡姿。

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