《陪孩子打开压力阀，宣泄情绪长出勇敢。》
最近因缘际会听了好几堂正向教养的讲座，
连幼稚园的亲职讲座也是这个主题，
我想正向教养真的对亲子互动很有帮助吧！
对我来说，正向教养给我最大的帮助就是
事件发生当下能先同理孩子的情绪。
前几天我在公园里，
陪孩子哭了半个多小时，
原因是当下昏暗的公园场景把她拉回上礼拜
我牵摩托车不小心跌倒的情境。
导致这段短短五分钟的路程，
我们前后花了快一个小时才到家。
因为场景触动了她上周事发当下的恐惧，
因此一听到我说要回家就情绪溃堤，
不断在崩溃大哭
跟哭喊“我惊妈妈跋倒去”中反复循环。
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其实事发当天她毫发无伤，
虽然也是大哭，
但晚上甚至过后几天都没有太多情绪波动，
我以为一切就这样云淡风轻。
直到事发后四天的这个傍晚，
同一座公园的同一个时间场景，
将她拉回了当时车倒时的恐惧中。
当她说出“我惊妈妈跋倒去。”
接着止不住的情绪溃堤时，
我能做的就是抱着她、轻拍她的背，
然后让她尽情大哭，宣泄压力。
原来她当下面临的恐惧是如此巨大，
这四天的风平浪静不是事过境迁，
而是被防卫机制压抑住的暗潮汹涌。
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等她哭一会儿之后，
我试着说出她心里的恐惧。
“你会惊妈妈跋倒去，对否？”点头。
“你会惊妈妈流血疼，对否？”点头。
“你会烦恼妈妈受伤，对否？”点头。
“妈妈会细腻，袂跋倒去好否？”摇头。
“咱等你袂惊的时阵才转去好否？”点头。
接着又一阵大哭，
如此反复好几个循环，
渐渐地，哭泣的音量降低了一点，
情绪也平复了一点。
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好不容易等她准备好了，
洗完手走向停车场，
在她看到摩托车的瞬间，
又启动了惊恐模式。
即使我再三保证，我会小心不会再跌倒，
也跟她说这几天骑车我们都很安全，
刚刚也是骑摩托车来公园的真的不用担心，
但大脑已被杏仁核掌控的孩子
根本无法理性思考，
于是我再次停下来等待，等她哭完。
但就像经历一个减敏过程，
哭泣时间渐渐缩短，哭泣的程度也趋缓。
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后来，我灵机一动，
请她跟我说“加油加油！”
我告诉她，这样我就不会跌倒了，
不知道她是累了，
还是真心觉得自己这样做能帮上忙。
因此，就在她跟我说了“加油加油！”之后，
我们顺利发动机车，回家了。
当孩子坐上机车的那一刻，
她的情绪是平静的，到家后也没有任何异样。
今天早上要载她去上学时，
她也略为担心的说“惊妈妈跋倒去。”
但又主动跟我说“加油加油！”
没有更多的情绪波动。
我想，可能加油魔法奏效了吧！
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回想那天傍晚的这段经历，
我庆幸当时没有时间压力赶着要做什么事，
可以好好的陪着孩子打开压力阀，
宣泄内心无以名状的情绪。
虽然我不知道这算不算标准的正向教养，
但当下我能做的好像就是陪伴而已。
等她自己准备好了，再一起面对恐惧，
或许就能一起长出勇敢。

觉得妳处理的超棒

好的处理方式！学起来！

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