最近刚领到妈妈手册，
对于要开始补充孕期的保健食品这块还是点疑惑，
我目前吃婆婆赞助的纽崔莱综合维他命
当初看成份表像是孕妇需要叶酸、钙、铁含量都够
还有很多种维生素、矿物质跟植物蔬果精华
该补的一次全部都补到吃得蛮安心！
最近在想说要买BHK's的藻油或是鱼油加强补充DHA，
后期再开始补充卵磷脂避免塞奶这样应该就差不多了
爬文发现意见百百种，也有很多妈妈是一大把一大把在吃...
相较其他人，感觉我自己吃的种类好像真的比较少，
想问问看大家在孕期大概都吃多少保健食品？
我这样吃会不会太少啊？？