我的经验是：
1. 若把乳房、乳头、母奶与宝宝分开来看，“都会”很痛苦。所以此篇把母奶与宝宝“
一起”说。
2. 如果妳不理解母乳是如何产生与排出，那哺喂母乳也会很痛苦。
3. 分娩后，不是母亲与宝宝分开，而是宝宝用另一种方式与妳腻在一起。
（主题是亲喂，不喜欢的麻烦左转就好。）
我第一胎对母乳很随性，产前的心态是：“有奶就喂，没奶就算了。”所以除了医院卫
教外，完全没概念，唯一学到的是手挤奶。（因为一对一的卫教我跟先生一个在放空，一
个在玩手机...)
第一胎产后因为身体很累，下床尿尿还晕倒，我妈看到我还哭了，当然是拒绝母婴同室
的。
反正后来整天耗在亲喂+挤奶+喂配方奶上，塞奶无数次后还乳腺炎开刀。
回头想想自己其实根本在瞎忙^^"，再后来更发现有很多的新手妈咪都跟我遇到的事一模
一样，所以特写出来给后进的妈咪或准备第二胎以上的妈咪参考参考。
1. 首先，爸爸妈妈和后援要做功课，要对乳房产乳及产后生理性涨奶有基本的概念。
生理性涨奶“几乎”每位产妇都会有，处理不好就会变石头奶。
处理方法：
a. 母婴同室，宝宝哭=>抓来吸奶，不限时间次数，宝宝会帮妳通奶，此时妈咪要练习躺
喂喂奶。（细节请参照我另一篇母婴同室的po文）
b. 手挤奶，目的是要疏通乳腺：
若没有母婴同室，3～5天后因为奶很胀，2小时挤一次，每边只能挤15分钟(含按摩),也可
一边挤5分钟后换边挤，两边各挤3次。目的是移出乳汁但不得过度刺激，以免产生更多的
奶，并引来更多淋巴液及血液。
然后冷敷或冰敷减痛并减少泌乳。
至少2小时后才可以再挤。
（忘记出处的资料，从大宝群的笔记本挖出来的）
所以有没有发现，如果有宝宝在身旁吸=宝宝帮妳通乳+同时他自己也吃饱饱的。因为没有
其他的哺喂用品介入，也不会产生乳头混淆的问题。
2. 要非常理解宝宝就是需要妈妈的乳房乳头，且妈妈也非常需要宝宝的嘴巴通乳。
（这个原因承上。）
3. 理解乳房+乳头=宝宝最佳的安抚物，也是食物的来源。
我第一胎后来能全亲喂其实是误打误撞，因为家母对小孩哭有阴影（大哥宝宝时期开过
两次疝气的刀）+家母抱哄摇搞不定大宝+又发现大宝只要吃奶头就不哭=结果就是不知道
何时该补配方奶那就让大宝一直吸吧。
记得当时亲戚来看我，
问我：“妳的宝宝在哭什么？”
我：“我也不知道啊QAQ”
4. 挤奶的量 不等于 宝宝喝到的量。
这个原理google一下或看我另一po<亲喂常见的问题>里，推文有解答。
我当初大宝满月左右，半天大涨奶挤一次才50ml的量，照这数字我干脆退奶算了，哈哈。
重点是不要看数字吓自己，且时多时少真的“很正常”。
5. 知道自己为何要哺喂母奶。
母奶的好处我就不说了，我自己的原因是想省钱+误打误撞。
6. 多追踪母乳社团坚定自己的信心。
妳会发现妳不孤单，大家遇到的问题都类似类似，且里面有很多专业的人士会解答+鼓励
妳一起奋战。
7. 可以的话就多参加母支聚会。
真的遇到问题，要找有<IBCLC 国际认证泌乳顾问>寻求协助。
8. 有问题就问真正“懂”母奶与育嫩婴的人
为什么这么说呢？因为很多人是误打误撞就成功哺喂母奶的。但他没有理解“哺喂母奶”
与“婴儿嘴巴”与“婴儿心灵”的关系，于是会告诉妳：“妳就挤出来看量啊”，导致：
a. “以为”奶不够的话，结局是需要用其他物品辅助，比如：使用“瓶喂”或“配方奶
”、安抚用“奶嘴”。
b. 奶够多的话，就挤奶=>储奶=>温奶=>喂奶=>洗奶瓶=>安抚小孩=>挤奶 轮回。
也可能越挤越多，最后买了冷冻柜冰冻奶。
（但这也是一种成就感啦^^)
是的，妳不用挂奶，但也是需要另外花时间安抚小孩，等于把事情都分开来做了。这或许
比较适合有后援，而且后援“每次”都会帮妳喂奶或安抚小孩。
如果能理解人是哺乳类的动物=>宝宝出生第一个技能是呼吸，第二个技能是含乳，有成
功“唤醒”宝宝含乳的记忆，那后面都会很顺畅。
因为<乳房>+<乳头> = 亲喂 = <安抚物>+<喂饱宝宝>，身心灵都顾到了。
（宝宝若第一个含上的东西是奶瓶嘴，那宝宝就会对奶瓶嘴内建记忆，“有机会”乳头混
淆，不吸妈妈的乳头）
（是的，我讲的是理论上，过程当然要看生产的状况+宝宝的状况+医院的SOP+后援和旁人
的干扰）
9. 多询问坐着喂奶和躺着喂奶如何轻松的方法。
可以私讯问我^^，再加line教妳。
我大宝时试了很多安抚物，我其实有点抗拒宝宝一直挂奶。但说到底最终最好用的，就
是自己的乳房+乳头，或许少一点哭声，妈妈也会少一点产后心情低落吧！
还有关于母婴是一体的，群组妈咪和我有这样的理解与讨论：
a. 宝宝在肚子里就会吃手，是在练吸吮和安抚自己
b. 孕妈咪后期侧睡比较舒服，因为宝宝出生后，妈妈若学会躺喂的话，那喂奶会很轻松
，甚至能母婴一起睡饱饱。
c. 孕妈咪后期晚上较难睡好觉，因为要配合嫩婴浅眠。
e. 妈咪乳头变大变黑，也是为了近视眼嫩婴方便寻找乳头。
f. Day2嫩婴狂哭，俗称<宝宝的第二夜>，是为了要帮助妈妈疏通乳腺，因为妈妈准备要
生理性大涨奶了，此时宝宝在身边狂吸猛吸，就较能成功疏通乳腺。
当然育儿就是看开了就好了，难带的时期一定会过去。祝各位妈咪爸比也能找到理想的哺
喂母奶与育儿方式。
以上都是我自己三胎下来的心得与理解，或许到第四胎会有不同的看法吧 哈哈。
最后提醒各位妈咪爸比，
a. “别人”的宝宝很早就睡过夜&作息正常，随便听听看看就好，每个宝宝“每天”的作
息都会有所不同，宝宝是人不是机器人，他今天能睡过夜 不等于 明天也能睡过夜，宝宝
浅眠=求生意志强，大一点的宝宝都能越来越稳定的！
b. 21天大的宝宝～3个月前的宝宝很难睡得长久，每天不一定一样，要看开，熬过了就好
了。
更欢迎底下留言讨论，还有什么能轻松快乐哺喂母奶的方法唷～