刚生完的时候因为挤奶不顺、涨奶不适又睡不好
一度有点产后忧郁
在医院的时候几乎每一班的护理师都被我问过怎么改善挤奶不顺
忧郁到每一班的护理师都会来关心挤奶的状况
后来到月中，用了电动挤乳器
也得到很适当的卫教
一度乳量冲到 160cc/半小时
但孩子只喝80
考量到月中冻奶不方便，又我涨奶也不舒服
咨询月中的护理师后建议我减少奶量
方法是挤到120即停止 所以我大约都各挤5分钟就到量了
泌乳茶不再喝，月中的餐也请他们先避免泌乳饮食
然后请先生买了2瓶养气人参 （一天喝一瓶）
结果今天似乎整个乳量大掉 =口=
刚才挤的时候 只能90/20min
又要开始追乳量了...
被乳量搞的好烦的新手妈妈 orz

十五分钟挤300的妈妈路过…月中直接跟我要母乳袋帮我做了一堆冻奶…只能说…想办法不要太认真挤，然后都不要挤干净。出月中后就尽量在宝宝喝奶前半小时挤个180-200(我宝宝平常喝的量)，其他让它自己滴、自己流，慢慢就会比较稳定了。我在月中的时候一直怕宝宝不够喝，所以前期真的每四小时挤一次，后来发现根本暴量，问卫教师该怎么控制，她叫我不要挤太久，结果听到我一次都只挤十分钟后就跟我说晚上好好睡，不用起床挤奶了，结果睡饱产量更足…而且不挤会痛醒…所以唯一办法真的就是let itgo…随它滴、任它流，就是千万别挤干净。