儿子现在1y5m
原先是醒3个半小时左右会带去小睡 哄的方式一开始是奶睡 后来改为抱哄 几乎没让他自
己翻到睡 因为他会翻一个小时才能睡着（晚上长睡眠那次则可半小时自己翻到睡） 会打
乱整天作息 可能第二次小睡时间会很延后甚至超过下午5点还没顺利睡 抱哄则约半小时
可睡着 所以一直都采取有刻意要他快点睡的抱哄方式
但随着儿子越大越难抱哄 他会疯狂挣扎挣脱 搞得我们像在练角力一样 然后他狂哭 每次
都搞得很累我火气也会上来 但一样大约半小时可入睡
只是整个过程实在太累我也舍不得他那么不舒服的样子 但放着他自己翻大约从醒到入睡
要5小时（抱哄4小时左右） 如果自己翻2次小睡就等于会有3段5小时醒著的时间 总睡眠
时数会变成9小时而已（现在约11.12小时） 因此有想改成1次小睡
但问题来了
原先儿子作息约6点起床 10点第一次小睡 12点午餐 下午3点第二次小睡 最晚5点前叫醒
6点晚餐 晚上9点熄灯
如果要改成一次小睡 必须约11点吃午餐 12点多午睡到2.3点 我试过他现在上午5个小时
就会睡着 因为儿子都习惯6点就起床 所以到11点要吃饭时直接在餐桌睡着 但如果不吃饭
肚子饿根本睡不久 变成12点醒来 顶多撑到晚上7点多就睡着 因为7点多就睡 隔天变5点
醒来 更不可能11点吃午餐
想请教大家 我现在究竟应该维持原本的2次小睡还是改1次小睡呢 如果改1次小睡午餐吃
到睡着的问题该怎么解决呢？谢谢大家了