8/20 生产，住院三天
在医院的时候，都正常作息。
三餐和晚上睡眠+午睡都没问题。
问题是出院后回到家，
大宝二宝白天去上学，
有请月嫂帮忙9小时，
昨晚度过回家的第一天夜晚...
虽然已是第三胎
但是面对新生儿还是很不安+恐慌
母乳也还没通，开始有点肿胀，
宝宝吸力不足，
虽然亲喂但是感觉都吸不到多少，
补配方奶倒是都干杯。
昨夜弄好宝宝后，
准备就寝，但本身很难入睡，
一点风吹草动就易醒，
宝宝常常发出声响，
都让我睡不着，
有试过和先生交换，
他睡上半夜，
之后换我到另外一间房睡，
但是我翻来覆去怎么也睡不着就天亮了...
老公去上班孩子去上学，
月嫂接手宝宝后，
稍微补眠了2hr...
然后就再也睡不着了...
求解!我不想夜夜失眠看日出...呜

我也是风吹草动就会醒来的那种，我后来也去看身心科，黄昏会去慢跑，睡前几小时不滑手机，老公抱抱哄睡，跟孩子同房不同床，稍微改善。半夜起来尿尿后还是睡不回去到天亮.....但至少有比之前好@[email protected]