宝宝目前两个半月大
白天作息都是吃-玩-睡-玩-吃
小睡都是0.5-1小时不等（看玩得程度）
在20:00左右会进入长睡眠
可以睡到半夜03:00
为了减少夜奶疲累感
我都会20:00跟着睡...
但其实希望可以有正常的睡眠时间
不然错过很多跟老公独处的时间Q___Q
宝宝夜奶完都要玩一下才能继续睡
感觉就是前面睡饱了...
现在就是边逗他变打这篇文...
想请问如果希望延后他长睡眠时间
变成22:00-05:00
或是24:00-07:00
该怎么做呢
是一直吵他玩不让他睡吗
这样也没有空跟老公独处
还是12点再补一餐奶呢
还没试过边睡边喂...
调作息真的好难喔
本来想说就让他自由吃睡
但是看着明明有睡过夜的潜力XD
实在好想调呀～～
另外很佩服职业妈妈
实在不敢想像如果没有育婴假
我要怎么撑过这段日子....

我家2.5宝宝本来是12-5，前几天想说把入睡时间提早一小时，然后就开始每小时on call妈妈了 (泣

我的快3m。调整最后一餐11-1点吃一个月了，已经睡过夜一周了。晚上醒来的时间我都有带活动 比如练习抬头 对话或是....有漏字 宝宝2m我就开始调整最后11-1点吃，目前这周已经自然睡过夜。