（手机排版请见谅）
这次退奶用拉长间隔、减少挤奶时间的方式，
退到现在2个多礼拜了，
上礼拜天（7/29）晚上洗澡时，
觉得左胸已软，右胸摸起来有点胀但不痛，
就手挤一点想把右胸剩的奶挤掉，
没想到一挤奶用喷的，
而且两边胸部开始一起胀，
我赶快停住，怕继续挤奶量又上升退不掉。
后来左胸开始变软，
右胸又恢复摸起来有点胀但不痛的状态，
（没像之前胀奶那么大或有硬块，但摸就是没软）
到现在一个礼拜过去还是这种状态，
我想请问这样要再挤干净吗？
不挤会慢慢变软吗？
怕挤了又更胀，
没挤怕没退干净乳腺炎.....
应该怎么做呢？谢谢