是否因发布心得而有优惠: no
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说到暖心艾浴，它的艾浴包真的是我这次产后庆幸能找到的好物，整个坐月子期间和备孕
期我都很依赖它，它的好真的不能只有我知道呀～
生小迈的时候是超热的７月，剖腹产的我那时候我才２６岁，虽然早听说产后沐浴不可以
使用生水这件事，但我住的月子中心并没有药浴的服务，想到得要先把洗澡水煮开才能洗
澡，就觉得很OLD SCHOOL又很搞刚，所以想当然尔那时候我并没有循古法．．
回想第一次坐月子真的很不乖啊！别说洗澡避开生水了，那时想洗头就直接约了发廊，重
点是还没戴帽子没穿外套跑出去．．．．我的故事是要告诉大家有些冷底、身子弱的女生
，就是体质比较没办法承受产后的自虐，于是乎我就尝到苦头了
我长哪么大第一次在月子中心体验到什么叫头痛欲裂，有 够 痛！整个吓到我吃手！那
时心里终于明白为什么隔壁间妈妈要戴毛帽、穿长袜、一身棒球装在７月天里用保温瓶出
来装热水了．．．．
于是我告诉自己，这次无论如何都要趁机养好身子，看能不能多少把底子调整一下，好迎接下一胎
出院后我立马上网蒐罗各种产后祛寒排溼的方法，在洗澡沐浴这块查到一堆大风草药草包
的商品跟这一家暖心艾浴的艾浴包，比较之下发现用中药袋装中药材的药草包，如果要达
到最佳效果，最好的方法是煮沸再小火慢炖，就是得把药草煮透，虽然直接烧滚水加入也
行，但效果多少会打折；然而暖心艾浴的艾浴包主要是用大量的艾草与生姜制成，重点是
！他事先就帮你煮好浓度较高的浓缩液，等于省了熬药草的步骤，直接整包倒入加温热水
搅一搅就可以使用了
毕竟要一个剖腹出院的妇女去熬煮药包那真的是无法，队友要上班，家里除了我也没人可
以去煮，加上又有大宝要顾．．．没有悬念直接选暖心艾浴，并一口气订了一箱３３包，
想说要用就一次洗好洗满
不晓得大家会不会疑惑，为啥做月子用药浴包洗澡对产后妈妈会比较好嘞?用热水难道有
差腻？
根据中医师说法 “凡新产后，荣卫俱虚，易发寒热”
经过中医师解释才知道因为产后身子虚、抵抗力也弱，身体相对较产前容易受寒，也较无
法有效排除多余的水分，就像我生完小迈，隔天脚马上变成气球，怀孕期间还没那么over
，心里还纳闷想说是要变成浩克了吗？？
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这次剖腹产完脚是没肿那么大，但是多次用手压我的大腿肉，反弹回来的速度都变很慢，
每只手指的边缘也长出小小的水泡，大腿还长大水泡，某天被我摩擦弄破患部还会痛．．
．．．
但是呢，如果洗澡水加入大风草、生姜等这些祛寒利水的东西，在洗澡毛孔打开时，便可
以帮助到排水及保暖～
准备洗澡时将一包艾浴包以１０公升的热水做稀释，敏感肌肤可增加到１５－２０公升
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我自己是偏敏干的肌肤，会准备两个盆子，一盆用半包的量兑１０公升的温热水，一盆一
样１０公升但是烫一点的水，直接进入泡脚模式（有句话说脚底保暖了身子就比较不冷）
，另一盆用来洗澡
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我会先用毛巾擦脸，并在额头、太阳穴、眼周稍微热敷，这些都是头痛常见部位呀～
接着才打沐浴乳，用艾浴水冲洗身体（但在产后前面１０天都建议毛巾扭干擦澡就好唷！
）
最后才洗发，洗发的部分比较特别，我坐月子的１个月里，每周会请到府洗头来家里１次
，协助头皮去角质、洗头、护发，其他时间很想洗头，或出门流了汗开始痒（学乖出门一
定带上帽子穿上外套），我就会派出艾浴包
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有了先前的经验，知道头痛的可怕，洗头时我只会用body shop的姜根洗发精搓洗，之后
赶快用艾浴水冲掉泡泡，并不会护发甚至停留，担心偏油的护发产品要冲比较久才会干净
，坐月子期间还是简单点、少点劳累，毕竟洗完长头发吹头发还要花上一段时间．．坐月
子头皮万万要吹到全干呀！！
我自己会在最后一个step用毛巾浸入艾浴水，拧干擦拭掉身体多余的水分，这样待会大浴
巾稍微擦拭就可以秒穿衣服了
洗完收工！从头到脚会有股很暖和的感觉，一瞬间还以为自己终于摆脱冷底的体质，明明
刚洗完澡，毛孔是打开的，却一点都不觉得冷需要赶紧披上什么，阿～好希望自己可以一
直暖底过下去呀～～～
前面说到我有时候会出去，从闷热的室外来回进出冷气房，有时感觉头又怪怪的，似乎要
痛不痛，或是不甚吹到风，怕会牙起来，一回家我也会立刻用暖心艾浴包，把浓度提升到
一包兑１０公升水，去做到缓解
除了坐月子可以用，寒凉体质的女孩儿们在生理期也能使用，我想就是类似以前月经来我
们会习惯热敷的概念吧～只是加入了姜与艾叶这类暖身的成分；厂商说冬天天气冷也可以
用，以后除了吃姜母鸭、喝姜茶，寒流来袭也许也可以选择泡个暖心艾浴让身体暖洋洋滴
～
※但有一点要提醒：孕妇不要用！孕妇不要用！孕妇不要用！（很重要所以说三次）
小孩子盥洗用、孕妇泡脚要使用，浓度不需要那么高，所以暖心艾浴也是有出一款非浓缩
版的艾浴包（无论哪款，如有身体使用上的疑虑务必多询问医生及厂商）
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(转自暖心艾浴官网)
我自己是直接以我的比例再稀释一倍让小迈有时跟着我洗澡、泡脚 ps. 泡脚还是他本人
要求的
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就像泡完温泉，用暖心艾浴沐浴后是真的很舒压呀！
https://ssl-pixnet-tv.pixfs.net/user/stacyryo/15954043424482.mp4
由于我是小产,快出院才匆匆忙忙订购，所以是以原价购买的，如果生产前２个月／４个月预定
可以享有早鸟／超早鸟的优惠价，２人一起订购、填写介绍人也有赠送一包的好康唷～下
次生我就知道了
通常大家作月子大概是３０天，我听说剖腹如果能做到４０天会比较好，期间来生理期，
跟产后一样会水肿，我继续把没用完的艾浴包用完
压力与心情好坏有时候真的会对生理造成影响，我想泡澡沐浴时身体感到通体舒畅，心情
上也会比较轻松愉快吧！