女儿目前7个月大
夜间长睡眠无法自己接觉外很容易自己睡一睡就突然哭闹或是双腿狂踢
看了很多文章还是无解
来请教板上爸妈们
目前7.7公斤，重吃女宝
作息如下
6:30起床
8:00 配方奶150
9:30-10:10 复健兼小睡
10:40副食品100
12:00 配方奶150
13:30-14:00 小睡（下午的小睡通常不固定，难哄）
15:50 洗澡（给保母洗）
16:00 配方奶 150
17:30 副食品100
19:00 配方奶 60喝完上床睡觉
23:00 配方奶 150 喝完上床睡觉
现在困扰的是晚上都睡不安稳
上床一律关灯放音乐
作息上最不稳定就是下午的小睡
时间不固定
小睡也都睡不长
在家里跟我们一起睡有时候可以睡到一小时
在保母那里完全无法
父母都是轮班星人
我们真的有点累了...
想请教有没有改善夜间睡眠品质的方法
谢谢