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当妈最困难的大概就是宝宝到一阶段后开始吃副食品
一边又要回职场 面临宝宝作息和自己体力的拉力赛
副食品的部分因为我上班比较没时间，所以还是有买一些是现成的产品
假日有空闲才会做几道手工副食来挡
分享几样我家宝宝也蛮爱吃的清单给妈咪们参考
自己煮的副食品菜单：
左边这道是三色菜
右边是我要长大大人菜（自己乱取 因为料是跟大人吃的啦XD）
我家宝宝基本上粥和青菜都吃得不错
三色蔬菜小孩吃得会比较营养
所以都会尽量蔬菜颜色不同多摄取些
暗藏了彩椒和三色豆 目前是都还蛮接受的 先养成好胃口 怕他长大挑食XD
右边的登大人餐 主要是芋头 番茄 玉米笋
我喜欢给宝宝吃一些大番茄（蔬菜）的茄红素 糖分也比较低
比较要注意的是番茄皮要煮到软烂一些 若是太涩就自己吃 把果肉给小朋友
这两道他都吃得蛮好的
因为长得很像大人的食物 这时期又是效仿大人的年纪 他很喜欢
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再来是稍微要加工的两道 偏点心类
首先是芋泥球
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纯粹是图个做法超简单 也可以消耗我开封的奶粉
因为之前是让宝宝全母奶后来衔接配方喝启赋喝得不错
解救了我草莓奶时期想给母乳的压力感
虽然中间一度有犹豫都转副食品了是不是配方要放弃
但又想副食品没办法给到那么全面的营养 所以睡前还是有给一餐配方奶补充
宝宝喝这罐状况都不错 暂且也没心力换奶尝试 就持续给同牌
不过喝的速度变慢相对的消耗量也没这么快 可以稍微安慰自己省点钱XD
开封后一周我会拿来加入一次甜点料理 步骤也是比较简单、快速不费工的
芋头球做法超简单
把奶粉加到芋头里面，有点代替糖的感觉（启赋用的是乳糖不是蔗糖）
吃起来就会甜甜的还有奶香味~小孩超爱这道甜点的!!
第二道是蒸蛋
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这道要先泡配方奶，主要看要吃得量去量
我通常是加一杯奶的量60cc，加入两颗蛋打匀
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做法其实颇简单 可是有奶香宝宝吃得更香
这里的奶粉也可以用普通牛奶替代，但配方的成分更营养些
这两道每次都是假日出场 一下就被扫光XD
再来是外食方便主义：
http://i.imgur.com/Qe7KitR.jpg
第一道是减糖宝宝肉松 这个大树药局应该都买得到
一般肉松的味道比较重一点 但我不想给宝宝吃太重口味
所以挑减糖款的 让他吃点味道补铁
有看过食材内容是没有添加色素和防腐剂的 所以每一包都是小包装份量
开完吃完就丢 不摆过夜
这道宝宝超爱 因为肉松吃起来也算酥脆但不会过硬 刚长牙很适合吃
再来是宝宝粥～钧妈和农纯乡我家宝宝都吃过
没有特定喜好哪个品牌 主要是有特价我会多囤一些
现在分享这道是亲子御膳坊的即时好粥到
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他口味有非常多种 我家这只很爱吃甜心粥口味的
可能有地瓜吧？！吃起来口感带一点点地瓜甜味 但不会太咸
升级款是用有机米 品质蛮安心的
看孩子吃大口大口吃饭 妈妈真的会很有成就感！！！！
宝宝这个时期正是发育的关键期 妈妈头疼的功课呀
好险尝试过的品项宝宝也都很捧场~~增加妈妈假日尝试做菜意愿XD
不过不论是自己做还是外面买的其实都好
只要品质有筛选过我相信宝宝都会很爱的~~~