维生素D可日晒产生，但必须是晒紫外线人体才能合成D3
所以透过窗户/透过阳伞/透过防晒乳/天空有云/空污都会成效不彰，平白流汗而已
反而要担心中暑啦长疹子啦晒伤啦热的大哭大闹等等问题
维生素D可从特定食物摄取，一般食物含量偏少
父母很难控制摄取量，若是三口组就更别指望食补
且母乳维生素D含量偏少，更是要透过额外补充剂来摄取足够D3
据统计，台湾近半四个月大喝母奶的婴儿，体内维生素D3不足
所以台大医院电子报，撰文写台湾儿科医学会，参考美国小儿科医学会
建议喝1000毫升配方奶(含母奶)以下的婴儿，每天补充400IU的D3
所以D3滴剂，绝对不属于"有的没的"补品
而是官方医学协会认证需要补充的维生素喔
https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201709/child_1.html
我自家孩子在月子中心开始，就在楼下药局买罐D3滴剂滴在奶里喝
不得不说贵得要死，一小罐就卖一千多块还两千，有点忘了
后来就去iherb 买宝乖亚含D3滴剂，一试成主顾到现在13个月大
也从来没遇过肠绞痛之类的问题
ps. 若单纯只买D3 滴剂，iherb 上一罐只要300元不到