图文网志好读版
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前阵子心情有点低落
在亲子教养上和人际关系上遇到了瓶颈
人际不外乎是家人 情人 朋友 同事 孩子
而我正是因为亲子教养与队友及家人间有了观念的落差
这些落差也间接或直接的影响了我们之间的关系
对于孩子。我一直觉得是要正向教育的
只是似乎忘了对身边的人也是该用正向语言的
言语的力量是很强大的
可是当孩子从婴儿变成幼儿时
并不是我们叫他往东他就会往东啊
他们有自己的情绪也开始有自己的想法、意见
更开始会欢会闹会用哭泣来表达自己的意见
这时我们对他们的要求却也越多
似乎忘了他们只是年幼的孩子
还在学习如何正确的表达自己的想法
还在认清自己的所有感觉情绪
而这时候的大人也可能因为孩子的闹
有了自己的情绪而要求孩子不要哭不要闹
有时候看着在哭闹的孩子其实他们只是孩子啊
也只有这时候能尽情大声的哭闹
成为大人的我们什么时候能好好哭闹呢
却又被身边的人接纳安慰呢
当我们有情绪时
多半被身边的人说：“是你想太多了”、“你是大人了要会控制自己的情绪”、“你已经
很好命了好吗”
但有谁真的站在我们的立场跟角度想
这时原本已经很down的情绪应该会更down吧
这时也深深觉得资讯世代真的很棒
我们随时可以在ptt fb或line群组找到同温层
得到许多人的意见和安慰
只是仔细想想这样的安慰是需要的
可是也不能每次都这样恶性循环
就像有时候有些妈妈询问长辈介入管教
很多妈妈会分享自己的经验之外
也会叫妈妈硬起来有gut 甚至黑掉都没关系
可是每个家庭不一样啊
队友不一定是挺你的 也不一定能搬出去
黑掉也不一定会更好不是吗
多少人因为想坚持自己的想法而影响家庭甚至夫妻关系
就在这时候我也感受到宇宙的神秘
大概是心想事成吧
原本是想着怎么改善孩子的情绪
怎么改善大家的互动
却让我因缘际会的在图书馆借阅了以下几本值得大推的书
而这几本书我一直都知道却没时间好好阅读
却在这个时间点来到我的身边
如果我之前就看过可能感受也不会这么深吧
（每本书的详细心得就等有时间再来好好写
也顺便整理自己的情绪 希望不会拖太久啊 ）
推荐书单
1.你的孩子不是你的孩子
这本书其实被翻拍成电视剧
当初还造成蛮大回响的
在生完大宝时也有看过几篇但没有追完
这次重读了原作 感受真的很深
我们组成家庭生养孩子的目的到底是为了什么呢
是为了弥补自己小时候的遗憾而把期望寄托在孩子身上
（想读第一志愿没有成功）
还是因为想藉著婚姻而离开原生家庭
又或者是完成别人对我们的要求
很喜欢书本一开始写的黎巴嫩诗人纪伯伦的诗
你的孩子不是你的，
他们经你而生，但非出自于你，
他们虽然和你在一起，却不属于你。
你可以给他们爱，但别把你的思想也给他们，
因为他们有自己的思想。
你可以勉强自己变得像他们，但不要想让他们变得像你。
我想生养孩子的目的是陪伴他们成长
孩子也是一个独立的个体 也会有自己的想法的
身为家长应该是去引导去倾听去陪伴
而不是以爱之名而要求他们照着我们想要的路走
2.被遗忘的孩子
虽然是本小说 但真的很值得做父母的人看一看
（我们与恶的距离也很值得一看）
虽然我读后的心得跟作者一开始写作的缘起完全没有关系
作者是因为美国校园枪击案曾出不穷
希望当局正视枪枝的问题及孩子的安全才写出这本书
但透过书中6岁孩子的视角
我看到了父母对孩子的影响
也感受到加害者父母的悲痛
我很喜欢作者在博客来作家专访时说的一段话：
“我们经常认为是我们大人在教导孩子们世界运行的方式，但其实很多时候，我认为如果
我们能停下来让孩子来带领我们会更好”
3.生命清单
我们曾经都是天真可爱的孩子
我们曾经都有许多的梦想
但什么时候我们开始改变了
变得迎合别人变得失去自己
看着这本书的同时
希望自己能像书中主角的妈妈一样
很了解自己的孩子 能温暖的引导自己的孩子
也希望自己的孩子能做自己 能爱他（她）自己
4.别再走远后才想起说再见
作者写了20个不同关系之间的故事
有朋友 有家人 有情人 有父母子女
我很喜欢书中的这几段话：
“我们之所以活着，不是为了造成他人的不便与烦恼，而是是为了让爱我们的人及我们爱
的人得到帮助。”
“我们过日子最重要的不是学会坚强，而是学会不要太坚强。人生有太多考验，如果没有
人懂得你的辛苦，更要懂得疼惜自己。走了就好好前进，累了就好好休息，调整好就好。
”
结婚生子后多重角色的我看了有很多的省思
相信您也会从中感受到许多
俗话说相逢即是有缘
我一直相信每个见面都有他的原因
我们一定能从中学到些什么
珍惜每一次的相遇 也让之后的相遇更美好
5.看不见的伤，更痛
黄之盈心理师以27个真实的咨商案例剖析每个人与原生家庭的问题
或许我们都急于逃脱原生家庭所带来的压力及伤痛
却也不自觉得把我们从原生家庭带来的压力及伤痛
带到了我们新的家庭及子女身上
只有当我们疗愈了原生家庭所带来的伤痛
有能力爱自己了才真正有能力去爱
6. 受伤的孩子和坏掉的大人
我2月看完这本书后在fb写下了一小段心得
没有人教过我们怎么当爸妈
即使有书有理论
但每个孩子气质都不同个性都不同
没有一套理论可以套用在每一个孩子身上
即使我们都当过孩子
也没办法确定孩子的行为代表什么意义
但可以确定的是 每个孩子刚开始都是好的
他们后来的样子都是我们塑造的
这也是为什么孩子在不同的人面前有不同的样貌
不管爸妈如何对待
每个爸妈都可能曾经是受伤的孩子
长大变成了坏掉的大人
然后在不小心之间又让自己的孩子受伤了
有时候孩子的错误行为只是在让大人注意到他
他只是把你眼里的他呈现出来而已
他只是希望你多花时间在他身上
可惜错误的信念也导致他一直受伤被骂
当他被骂的时候来讨抱撒娇
不是要让你消气
而是想确认你没有因此不爱他了
可惜坏掉的我们却没有用正确的方法面对他
而让单纯也需要爱的孩子受伤并带着伤长大
7.情绪寄生-与自我和解的34则情感教育
只有当在意 才会被情绪寄生
许皓宜心理师利用34个临床实例颇析34个情绪效应
有没有听过一个故事
先生在工作上不愉快。回家把气出在老婆身上
被先生骂了的老婆把气发在没收玩具的孩子身上
扫到风台尾的孩子把气出在狗狗身上
最后先生被狗咬了一口
许皓宜心理师认为情绪寄生有3层意义：
首先是我被自己的情绪寄生，没有整理过往，因此悔恨交加；第2个是我被别人的情绪寄
生；第3是不自觉把情绪寄生在别人身上，寻找‘代罪羔羊’
我们是不是也在不知不觉中被自己或别人的情绪寄生
然后不自觉的把情绪寄生在别人身上呢
看完这本书。让我更小心的审视自己的情绪
我们都是凡人也都有情绪
但重要的不是压抑情绪而是懂得掌控自己的情绪
并且不随他人的情绪起舞或把情绪转嫁在其他人身上
看完这本书也让我更理解长辈的心里
有时候觉得如果早点看到这本书
会不会在某些情况发生时能更同理对方
也用更恰当的态度去应对呢
我们看了好多的教养书
但每对夫妻每个家庭每个孩子都有自己的气质
或许在进入一段关系之前
疗愈自己的内在小孩 懂得掌控自己的情绪
会让我们在每段关系以及教养上都更顺利
虽然看书的当下很容易引起共鸣
可惜情绪不是那么容易掌控的
但我相信只要我们愿意练习都会越来越好的