女儿三歳半
吃饭吃很好，不挑食，无零食，体重40-50％
精神活动力也好
每天会在户外活动个一个小时左右
身高一直在个位数5-10% (爸妈173/157)
但不爱睡
从出生以来就是睡眠时数勉强达低标的那种
爸妈很希望女儿可以早睡丶多睡一点帮助长高
(近人事听天命的态度)
之前：
午睡时间大概1-2小时自己起床
晚上11点多有时甚至快12点才睡！
但顶多睡个十小时就会自己起床
总睡眠时数11-12小时
这一个月我改变作息
午睡只譲她睡十分钟到半小时我叫醒
晚上想尽办法十点左右睡着
结果还是天天睡满差不多十小时就起床
总睡眠时数还降到10.5小时
之前也有不午睡
结果下午5、6点就会自己累到生气
还会跑去沙发小睡5-10分钟被我发现叫醒
这时间睡晩上就是12点才会睡着。
如果她就是这样
我到底要继续新作息(早睡但总时数少)
还是
采取之前旧作息(晚睡但总时数多一点)
比较好？
谢谢