我是职业妈妈
很能体会你的心境，先抱抱你。
我知道你真的辛苦了
我在家煮饭也是不太调味的
所以厨艺部分我就不分享了哈哈
我想提醒你的是：我都为了你们xxx而你怎么不领情？
其实...不久之前我还会运用这样的句型
然后我发现我会跟队友呕气
或是觉得小孩怎么这么顽劣
我都xxx了你怎么不配合一点?
“这么不想吃，以后都不要吃晚餐好了“
“狂骂小孩跟爸爸，牺牲休息时间，为谁辛苦为谁忙“
这两句话你试着念几次看看哦
你觉得如果他们继续吃完晚餐
是因为真的想吃？
还是因为你骂的话他们才心不甘情不愿的吃？
这段话出口，不仅仅是骂了他们
以后他们就算吃完你煮的饭
你也会觉得是你要求来的，不是他们真的爱吃。
你会开始这样怀疑自己...
以后煮食这件事情上，你会很难得到成就感。
甚至到未来，你会觉得自己很没用
大家都不知道你有多辛苦，也不珍惜你的付出。
这种句型是很好用的，而且很有力量，但是我要提醒你跟我自己的是：
说出这种句型后，家人们绝对不是真的满心意愿而做，而是他们基于爱你不想让你失望而
做。
（尤其孩子绝对是全心爱你，这句话会更有威力）
我们都要练习提醒自己，不是做了对方一定喜欢。
再说回来，你有这样的想法完全能理解，因为你真的牺牲太多，牺牲休息煮饭、熬夜做家
务...太累了。
如果可以，建议你跟先生重新分配家务，一开始队友作不好也不要斥责，也不要捡起来做
。
我们都不是一开始就擅长家务的，所以也请给队友一点时间练习，然后你知道他们就是这
样，所以练习的时间比较久也是正常的XD
适时的说出自己好累是必要的。
但不是为了抱怨，比较像是撒娇或讨拍。
练习看看，可能你们也会跟我一样发现过去没想到的，对方真的好辛苦啊～
可是成一个家、养小孩不就是这样吗？
我很喜欢“队友“这个词
把一些感觉跟你的队友分享可能会有意想不到的收获
最后我也不知道怎么收尾。
补个孩子可爱又暖心的对话好了：
妈妈，你是不是我的好朋友？
你当我的好朋友好不好？
※ 引述《pomelolin (勇气、智慧、善良)》之铭言：
: 为了小孩健康，如果可以，都会尽量自己煮， 少油少盐
: 但大部分80%都还是买外卖
: 因为疫情关系，这礼拜刚好轮到居家上班，趁著中午休息时间，花了一个小时备料，午
餐
: 只简单吃了水果
: 晚餐时间，孩子爱玩，不想吃饭，后来知道妈妈生气了，就还是乖乖到餐桌上吃饭
: 吃到后面剩下几口，硬是慢慢吃，妈妈我开始碎念“这么不想吃，以后都不要吃晚餐好
了
: “
: 爸爸这时居然还火上加油 “耶~爸爸松一口气了“->爸爸吃饭时一直说没味道
: 剩最后一小块肉，我直接喂小孩吃，小孩直接吐出来……
: 妈妈我整个就大爆走了
: 狂骂小孩跟爸爸，牺牲休息时间，为谁辛苦为谁忙
: 爸爸还很白目说，谁要妳那么辛苦自己弄，买外面就好了
: 觉得很闷，这是一种责任感啊
: 工作上的责任感，让同事把工作闭着眼睛做，反正我最后会检查
: 老板交办事项，大家都一副不关他们的事，让我一个人闷著做
: 对小孩的责任感
: 希望他们健康，所以尽量自己煮
: 希望尽量陪他们，会陪玩陪读
: 陪睡完小孩，还是会爬起来继续做家事，有时还继续加班
: 反观爸爸，下班回家就可以吃饭还嫌菜没味道
: (妈妈我得赶下班接小孩，准备晚餐，喂食两只小孩)
: 吃完饭帮小孩洗完澡，爸爸若没我交办工作或碎念，一定是打自己电动或让小孩一起看
电
: 视
: 两个人各自陪睡小孩后，爸爸就很自然继续睡到隔天，妈妈我还得爬起来做剩下的家事
: 深深觉得 越有责任感，要做的事情就越多，时间一直不够用
: 当辛苦付出，也被视为理所当然，妈妈心累啊~