目前来到第二胎34周
怀大宝时我一样是吃钙粉大概只抽过一两次筋
这胎到32周之后非常的常抽筋
几乎是每两天一次
然后有时甚至两只脚一起抽
任何地方都有 小腿前后 大腿前后 内外侧
我现在睡前会按摩一下
但只要伸懒腰完很容易就抽筋
保暖的话我吹冷气都会踢被
所以只能改穿厚一点长裤？
那想问大家
有没有其他胶囊或锭状的补钙方式比较有办法补到一定的剂量
GNC钙粉味道我不是很喜欢 想换看看
毕竟还有一个月啊啊啊 谢谢

我吃营养师轻食的，目前没抽筋过