网志好读有图无音乐版
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在还没当妈妈以前，只知道有分母乳和配方奶，然后政府、医院和月子中心都很鼓励妈妈
喂母乳，母乳对宝宝好处多多，所以自然而然就觉得那生产之后应该就是要喂母乳，那时
还不知道喂母乳妈妈的辛苦。
除了要定时喂奶/挤奶外，还要小心乳腺炎找上你。另外你是像我一样产后要回到工作岗
位上的职业妇女妈妈，但又想持续母乳哺育之路，就真的超级需要好帮手让母乳哺育之路
可以更为顺利。
因为双宝在月子中心已经习惯瓶喂，瓶喂虽然有点麻烦，要挤奶和洗一堆器具，但可以清
楚知道宝宝每天吃多少量，也可以让爸爸有照顾宝宝的参与感，那么~喂奶的事就交给爸
爸吧！
还记得卸货第一天只能挤出一点点的浓稠初乳，还好这时候新生儿的胃容量只有5ml。虽
然初乳不多，但相当营养，忍着剖腹产的伤口痛与宫缩痛，努力的挤出这些初乳给乐佑双
宝，到出院前我已经可以一次挤出10ml左右的量了。
到了月子中心，第二天就预约了泌乳师通乳，泌乳师也教我一些母乳哺育的观念与做法，
这天买了好用的小花真空集乳器，也开始使用月子中心提供的电动吸乳器，真正开始了我
的母乳哺育之路。
小花真空集乳器
我是在泌乳师的推荐下才接触到小花真空集乳器，利用真空的方式把乳汁集中起来。我一
共跟月子中心购买两个，用小花真空集乳器我觉得可以吸出约五成的乳汁，如果没有电动
吸乳器，还是需要用手挤出剩下的乳汁，才能排空。但如果有时外出时，不想携带一推配
件的电动吸乳器，又需要定时排出乳汁，小花真空集乳器不失为一个简便的好工具。另外
，如果单边是使用电动吸乳器，另一边也可以利用小花真空吸乳器蒐集乳汁，这样才不会
浪费，毕竟母乳滴滴皆辛苦。
关于电动吸乳器的部分，我目前总共用过三台，分别是在月子中心用过的【贝瑞克
speCtra-8 第八代单边电动吸乳器】和【AVENT 轻乳感单边电动吸乳器】，以及回家后使
用的【安朵 ARDO 可利哺电动双边吸乳器】
【贝瑞克speCtra-8 第八代单边电动吸乳器】
贝8的配件还蛮少的，但是它的主机好大台，而且使用时声音很大，所以常常我凌晨在挤
奶的时候，Chad就被吵醒没办法睡觉，另外它真的很有力，所以使用的时候要小心，像我
有时候很贪心想要一次吸多一点，转到较大的时候，然后挤完奶，胸部也痛痛的。有人觉
得贝8好用，我只能说可能比较不适合我。
【AVENT 轻乳感单边电动吸乳器】
AVENT的主机就小小一台手掌大小，它有促乳模式和挤乳模式(弱)(中)(强)。我通常都先
按促乳模式，让AVENT的硅胶花瓣按摩一下之后，再转换成挤乳模式，乳汁就可以顺利出
来。因为一边在挤乳时，另一边也会开始流出，所以好用的小花集乳器就在另一边用真空
的方式蒐集乳汁。通常一次挤完会有150~200ml左右的量，虽然不够双宝的量，但至少可
以满足一个宝宝的需求，另外不够的就补配方奶吧！
用过贝8后再用AVENT，我已经觉得还蛮不错了，但是它只有三段速，然后音量也是会影响
到同住的老公，一直还没下定决心下手购买。快离开月子中心时，和几个也是职业妇女的
母乳妈妈的朋友互动，有人推荐了【安朵 ARDO 可利哺电动吸乳器】，而且建议一定要买
双边的，以后上班挤奶才可以省时省力。
研究了一下【安朵 ARDO 可利哺电动双边吸乳器】还有它的周边商品，发现真的是母乳妈
妈的好帮手。除了双边吸乳器之外，还有手动吸乳器、母乳保鲜袋和微波消毒袋，而且相
关产品还能互相支援，真的还蛮方便的。
【安朵 ARDO 可利哺电动双边吸乳器】
这台来自瑞士的吸乳器是我从月子中心回家后开始使用的吸乳器，目前已经使用快两个礼
拜的时间，觉得真的是一台还蛮好用的吸乳器。有多好用，看看下面我对它的评价就知道
~
-双边吸乳器，吸乳时减少一半
双边吸乳可以将吸乳的时间降低一半，像每天早上第一次的挤乳(量比较大时)或产后上班
后(休息时间有限)的挤乳，希望节省挤乳时间时，这时候双边吸乳器就派上很大的用场。
-像变速脚踏车一样可选择合适段速
它总共有8种速率和8档吸力，所以可以依据自己的状况和喜好，调整成适合个人的模式。
像我的习惯，一开始会使用较快速率&较小吸力的促乳模式，有点感觉像是在按摩一样，
大约三分钟后再换成较慢速率&较大吸力的挤乳模式。
-令我惊奇的超静音
我第一次使用的时候，真的有点惊讶它的超静音，而且如果是放在床上那种布质的地方，
又更安静了。很适合半夜或凌晨挤乳时不想吵醒老公或宝宝的妈妈使用。
-可转换使用电池携带外出使用
它的设计是双电源模式，插头和电池通用。平常在家可以用插头使用，但也可转换成使用
碱性电池，方便外出使用。
-三种不同尺寸的乳罩杯
它一次就提供了三种不同尺寸的乳罩杯，所以不论尺寸大小，通通可以找到合适自己尺寸
的乳罩杯。另外还附上柔软按摩软罩，可以内嵌式按摩软罩，体验更舒适的挤乳感受。
-可以直接接合标准奶瓶
它的瓶口可以直接在标准奶瓶上，有时候我来不及洗储乳瓶，就直接接上标准奶瓶开始挤
乳，挤完后换上奶瓶奶嘴就可以直接喂奶了。
-清洗配件简单
使用电动吸乳器最担心要洗一堆有的没的器具，还好这台每次要清洗的配件/器具都很少
。集乳器上盖和硅胶软管可以用一个干净的保洁夹链袋装着，不用清洗。需要清洗的只有
透明气阀膜、乳罩杯、白色活塞(白色活塞不用拆下)和储乳瓶，直接用它附的清洁刷清洗
即可。
-可以直接转换成单边吸乳器
有时候挤乳的时间比较充裕，可以转换成单边的吸乳器，我还常常边吸乳边滑手机呢！(
另一边可搭配小花真空集乳器，乳汁不浪费喔~)
我觉得还是要搭配电动吸乳器才能把乳汁排空，然后有持续的吸乳才能有更多的乳汁。像
我在月子中心的时候，每次大概都可以挤出150~200ml的乳汁，然后回到家以后，还是用
【安朵 ARDO 可利哺电动双边吸乳器】持续的挤乳，虽然刚回家的两个礼拜手忙脚乱，但
是还好乳量没几天就回到正常标准，而且现在还越来越多，像现在大概每次挤可以有
200ml以上，有时还可以超过300ml。为了衔接之后的上班挤乳时间，我一天只挤四次，一
天的总量大概都有800ml~1000ml，虽然还是不够双宝的量，但是我已经很满足了。
ARDO爱瑞手动吸乳器
有时候外出不想带太多的挤乳器具，只需要一个手动吸乳器就可以解决外出挤乳的问题。
只要一个【手动吸乳器上盖握把】，就可以将吸乳装置转变为手动吸乳器的转换套件，非
常简单。我觉得这款很方便携带外出，只要小小一组，就可以在外轻松把乳汁排出，我个
人实际使用觉得可以挤出约七成左右的乳汁，已经觉得很不错了。
手动吸乳器左右手都能轻松使用，只是如果长期使用可能会觉得手很酸，我通常是在外的
时候当作简便的吸乳器使用，回到家后还是习惯使用电动吸乳器。
母乳保鲜袋
因为我的奶水还不够双宝用，所以一直还没机会使用到这个母乳保鲜袋。
如果有多余的母乳，可以使用这个母乳保鲜袋，它的材质还蛮厚实的，而且上面特别设计
可以书写的地方，可以把想要书写的资讯，如姓名、挤乳日期、时间写上去，这样就算放
到冷冻库里面以后，也可以清楚知道是什么时候挤的乳汁。
p.s.母奶放到冰箱冷藏会冷冻库时饮用的顺序不太一样，冷藏的母奶先进先出，冷冻的母
奶后进先出，因为表示母亲奶水丰沛，短期不会用到，如果真的要用的时候就优先饮用最
新鲜的母奶。
易洁微波袋
其实在还没回去上班前就有想过这个问题，公司不比家里有消毒锅，那上班休息时间挤奶
的话，这些器具要怎么消毒呢？请教过其他妈妈，有的说用热水烫一烫就好了，有的说直
接整包冰回冰箱，下班回家再消毒。
其实有个更卫生方便的方法，就是这个【易洁微波袋】。只要在袋内装入约60ml的水，放
入需要消毒的物品，再放入微波炉加热即可，就可以杀死99%的病菌。一包总共有五入，
每个袋子可重复使用20次，所以总共可以用100次。如果公司有微波炉，又希望可以更卫
生方便的消毒挤乳器具，这个【易洁微波袋】是个还不错的产品。
有快乐的妈妈才有快乐的哺乳，也才有快乐的宝宝。
为了宝宝的健康，许多妈妈坚持母乳哺育之路，虽然辛苦，但还是甘之如饴。还好拜现代
科技之赐，有了这些母乳妈妈的好帮手，不论是真空集乳器、手动挤乳器或是电动挤乳器
，还有相关的产品，都让妈妈们可以在这条母乳哺育之路走得更长更久。