[怀孕] 孕期吃不下青菜类...(已满16周)

楼主: whiteetihw (make it better.)   2020-03-26 12:06:15
忍了好久,实在忍不住就上来发问了~~~
目前是第一胎,前三个月有孕吐,基本上是靠水果和淀粉类撑过去的,瘦了3kg左右,但
心想宝宝有自己带便当,就听医生建议的,能吃就吃,也不用去管营不营养,好不容易重
训养出的珍贵肌肉就也只好暂时放水流....
我孕前是个不挑食的人,习惯自炊,也特爱吃青菜,烫青菜就很能接受,水煮肉片也可以
吃得很香这样。
因此,一心认为挑食症状应该会渐渐改善吧!
应该只是前三个月的过渡症状吧~~~
但现在蛋白质(肉类)有比较能接受了,虽然还是不能吃水煮的,觉得肉腥味有点重,加上
我也狂喝无糖豆浆(原本很爱喝白开水,但现在直接喝水都觉得有味道),蛋白质摄取问
题应该不大。
但就蔬菜类还是无法,纤维质好像也没什么其他替代品对吗 QQ
直到上周偶然吃到新鲜生菜放较多的汉堡,天啊!一吃惊为天人,觉得生菜清脆多汁也太
好吃了!!!突然真的.... 好想好想好想吃菜啊!
可是爬过文也上网查过资料,生菜应该能避就避,但因为看到大家的案例只是嘴馋想吃生
菜所以发问,但我是只吃得下生菜.... 因此想请问是否有解决之道呢?
或是曾有这类困扰的妈妈们,最后是怎么解决无法吃青菜的问题呢?
(注:上周有试过自己做凉拌小黄瓜,用流动的开水冲洗很久,再用力刷洗过,两天内嗑
了八根小黄瓜,但这周再做,不知为何就也吃不下了.....)
感谢大家~~~

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