推一个原po写的太好了+1
我生完从月中回家产假自己顾两个礼拜，觉得全职妈妈好伟大，伟大的地方在于辛苦的地
方真的不容易被看见～
可以试试角色互换～
去上班前一天的周末请老公顾2天整天，我为工作前做准备去咖啡厅，中午回家吃饭跟傍
晚收工回家。中午回家看到老公抱着小孩在沙发睡觉，傍晚回家看到小孩睡觉老公滑手机
。
是不是，视觉看起来超爽的呀！
这中间的辛苦只有当事者知道，也许可以考虑让另一半体验1-2天整天。
开始工作后也是另一种痛苦，没睡饱脑袋不清晰影响工作表现，情绪不佳，家事太多劳逸
不均等
不过这些辛苦在小孩稳定睡过夜就好多了，时间也是一种解药～
还是尽速训练宝宝睡过夜比较实际
※ 引述《itsIjs (我挣扎了)》之铭言：
: 原po本文实在写得太好，看完差点哭出来
: 我想回应一下底下有人问，爸爸到底除了分摊家务之外能做什么
: 做为一个三宝妈，这三个宝宝成长的过程中，我觉得成长的最多的其实是我老公
: 一样面对婴儿的大哭：
: 大宝时期，他只要确认婴儿没有任何状况须要处理，他就让大宝认真哭了....
: 三宝时期，一样在确认婴儿没有任何状况须要处理，他会笨拙的把三宝抱起来哄，
: 哪怕三宝不买单 XDD
: 我觉得妈妈最需要的，大概几项(我照我的心里重视程度排序)
: 1.觉得自己可以安心放手
: 妈妈天生对宝宝有一种放不下的羁绊。宝宝一哭我们就心碎，那毕竟是自己身上掉下来
: 的一块肉，宝宝一哭我们大概都有个谱能知道现在要做啥。
: 但转头看看那个队友，他可能明明养了三胎了，还是会一头雾水，现在是怎样？
: 阿现在早上7点，宝宝醒来亨亨你难道不能想到宝宝要早餐奶吗？
: 于是妈妈被哭声鞭醒，逼自己起床喂奶
: 如果，老公能跟我们一样反射灵敏，让妈妈觉得可以安心把宝宝扔给老公，事件发生时
: 不是只有自己可以上阵，我相信那个心理负担会小很多~ 不是说都要丢给老公带
: 是知道自己有备援，孩子是两个人的，不是口号，是内化的行为
: 但我真的开始享受到这件事情，大宝上小学了，感谢上帝，我还能享受到这件事情
: 2.感谢和打气
: 老公不好用没关系，但须要有自知之明。我老公前两胎虽然不是很有战力的队友
: 但每天，在小孩睡觉安静下来，我眼神开始放空的时候，或者晚上睡觉前一定会
: 搂着我跟我说辛苦了
: 那一瞬间，我仿佛看到他不太管自己的脸皮承认自己有多不擅长育儿，并且感谢我的付
出
: 我们只是需要理解，旁边那位能懂我们把奶挤出来、把娃喂饱、把宝宝洗干净这些琐碎
: 其实都很繁琐，这些繁琐的辛苦他们能懂，能感谢，这样就能抚平心里的火大。
: 3.很实际地分摊
: 看到洗好的衣服忽然就自己晒好了，散落的玩具忽然就整齐了，不是谈好的，就是他们
: 自动自发不用一叫一动的分摊，这种感动，值得妈妈们大力给另一半夸张正面的鼓励
: 4.最后一个是前面没看到，但我最近很有感触的：聊聊他们眼中的宝宝
: 可能随着小朋友长大，跟爸爸互动越来越多，我跟老公聊天的话题中开始多了他对宝宝
的
: 观察日记。比方说他发现宝宝的认知很棒、他发现老大对抽象思考很厉害、他发现老二
对
: 机械原理很有想法....坦白说，做为一个职业妇女，我常常被淹没在事务里面。
: 我可能知道宝宝喝多少、吃多少、身体状况、该打针，把拔对这些都没概念，但我不一
定
: 能观察出宝宝的每日小小发展。老公跟我分享这些，会让我觉得他跟我一样关心宝宝
: 只是角度不一样。关心宝宝这件事情，不再是我一个人的事情。他的话题除了工作和娱
乐
: 也能主动放入他对宝宝的观察，还是我不知道的内容，让我觉得我不是一个人。
: 爸爸跟妈妈和孩子的互动、在意的事情可能完全不一样，但只要都有投入心思，然后
: 不要忘记沟通和感谢，我相信会越来越顺利的
: ※ 引述《aquo (YC)》之铭言：
: : 今天想起去年的228连假，孩子四个多月时，
: : 因为在家育儿感觉自己越来越不重要而和老公吵架一整天
: : 当我把那时不清楚的辛苦说清楚，好像就变得比较好一点，
: : 一天一天竟然就过了一年了，真的好快
: : 想跟各位爸爸妈妈分享当时写的旧文，我们都辛苦了。
: : -
: : 【好读meduim连结】：https://link.medium.com/HA4hIcRst4
: : 从儿子出生以来，其实我一直隐约感觉跟老公的关系有一种失衡的问题，但是一直隐
隐
: : 没被处理，或是重重提出又被草草带过，可能因为带小孩有太多的事务和情绪，我真
的
: : 没有时间好好搞清楚中间到底是什么环节让我不舒服。如今或许因为四个多月了，应
付
: : 孩愈趋得心应手，有些搁置的情绪可以被拿出来感受一下，又适逢连续假期，于是我
们
: : 了一天的架。
: : 【孩子出生后，我们都很失落】
: : 争吵开始于非常无聊的事件，但是一发不可收拾，我隔离自己一阵子后写了一段蛮重
的
: : 给他：
: : “我很伤心好像对你来说陪着我和小孩变成很累的事情，要说工作很累什么的、说工
作
: : 是为了让我们过好的生活，可是生活真的有变好吗？
: : 我一直尽量用缓和不是乱吵的方式在让关系接近我期待的样子，可是我觉得真的有些
东
: : 在流失，不只是关系中的，也感觉自己在关系中不再感到自己像当初那样有价值。”
: : 他看完说他也很伤心，他上班这么辛苦，下班虽然累也尽量都会分担家务，也常常在
上
: : 时候传讯息关心我们，但往往我顾著小孩也根本不理他，还要指责他做得不够。
: : 蛮令人很意外的是，我们都觉得自己被冷落了。在这之前我真的不知道他在生闷气，
虽
: : 小孩是尽我做妈妈的本分，本来就是我闲下来了才有心思去做别的事，结果他不帮忙
我
: : 在那自己闷闷觉得被冷落。但也有点宽慰，原来自己不是在小孩出生以后唯一感到失
落
: : 人。
: : 不过即使理解彼此的想法，我们还是僵持不下。我觉得我好不容易有空档跟他说说话
为
: : 他一直拒绝我；他则认为我只想到自己想要相处，没有考虑到他工作很累有时候只想
要
: : 空。
: : 【谁比较辛苦？】
: : 于是我们就开始了一个苦苦相逼的竞赛，各自都在说自己的日常有多辛苦，希望对方
可
: : 体谅自己而愿意退让，但是这个过程中我感觉自己非常吃亏，因为他的辛苦非常容易
理
: : ：他六点半要出门开车到公司，八点上班，午休只有40分钟，整天都没办法休息，下
班
: : 要塞车，回到家都七八点，扣掉吃饭洗澡的时间，只有一两个小时能做自己的事情，
当
: : 只想放松，而他已经牺牲掉自己的放松时间做一些家务了，为何我还觉得不够。
: : 然后轮到我了。我的日常基本上就是，跟儿子一起从晚上12点断断续续躺到中午12点
！
: : 为婴儿吃母乳比较难饱饱地睡过夜，常常会一直睡睡醒醒，我就要喂他，他睡着了我
也
: : 一定就能马上睡着，中间还要起来换一两次尿布，然后中午了，我就蒸便当趁他还没
醒
: : 的时候吃，如果他醒了就把他放安抚椅边吃、边看电视、边逗他，吃饱洗好碗差不多
他
: : 饿了，又要躺着喂他，喂完他可能会再小睡一下，也可能不会，如果他睡着了我就小
小
: : 一下自己的事情，或是打扫家里、晒衣服，但他大概30分钟也会起床，起床就得陪他
玩
: : 玩，累了又吃，吃了又会睡着，我又做一点自己的事（或有时我喂一喂就跟着睡着了
）
: : 大概这个loop两三次以后，就晚餐时间了。虽然因为有妈妈帮忙不用张罗吃的，但吃
完
: : 后就要帮宝宝洗澡，把小孩交给妈妈或老公抱一抱玩一玩，我就去洗澡，洗完差不多
就
: : 备要上床睡觉了。
: : 总结我的一天就是：睡、吃、睡、玩、吃、玩、睡。
: : 听起来就是一个字：爽。
: : 虽然我真的觉得自己很辛苦，但怎么说好像就是没有比老公辛苦，光是我一天有很多
时
: : 可以躺平，爽度似乎就已完胜上班族生活。其实我真的也常常觉得自己可以在家带小
孩
: : 幸福，也会愿意体谅老公上班很累多分担家务，但是在感受上我真的觉得我的生活也
并
: : 有听起来的那么愉快舒心，只是我也说不清楚我辛苦的究竟是什么。
: : 而这种听起来的愉快，好像就成为我无法在关系中有所要求的痛脚；说不清楚的辛苦
，
: : 成为我被数落“不食人间烟火”的把柄。
: : 我觉得这种明明感受上是辛苦，却要被说“过很爽”，就是我感觉到自己越来越没价
值
: : 原因，即使“全职妈妈很辛苦”是一件被说烂了的事，但真的在关系中出演时就是很
难
: : 看到。职场上的辛苦显而易见地得到掌声，对照我对家庭付出几乎全部的时间却还被
觉
: : 是在享受。
: : 其实我真的也并没有想要什么浮夸的回馈像是老公每天回家with一把玫瑰花之类的，
只
: : 希望自己的牺牲可以得到至少相应的慰劳。
: : 【看不见的劳务】
: : 直到睡前我们仍然没有结论，但是谈话气氛已轻松许多，我突然有个想法便提议：“
不
: : 从今天开始我们每天晚上睡前要想出当天发生的三件事对对方表达感谢！你先！”
结?
: : 公又皱眉说：“不要，今天很累耶！”
: : 我一听到这回应立刻玻璃心碎，我好不容易想到可以增温感情的方法又被“很累”拒
绝
: : ，这一整天的沟通对于我们的关系毫无帮助，于是我崩溃指责他又来了，他对于这睡
前
: : 回马枪也很不满地说“为何又一定要照你说的做！”
: : 这时，睡在中间的儿子大概因为我们不住提高的音量哭了起来，我想安抚他就赶快把
奶
: : 到他嘴里，边哭边喂又跟老公对着眼，我实在很不甘愿，便不喂了转过身去哭。没得
吃
: : 儿子便跟着哭了起来，一声一声地增强，我心疼得没办法只好转过去抱抱他继续喂，
一
: : 流着眼泪说：
: : “你看到我们之间的差异了吗？婴儿没得商量，他要就是要，二十四小时任何时刻只
要
: : 要我就是要给，但是你只要下班回家就可以说因为你工作很累你不要做什么，你不做
的
: : 是我要做，然后你还要觉得你是我们之间比较辛苦的那一个。”
: : 话说完的同时，我突然能意识到那种生活中说不清楚但是又确实大量存在的消耗，就
是
: : 在任何情绪状态、任何情境中都必须放下自己的需求优先去回应小孩的需要。
: : 无论那个回应的动作有多不费力，都让我把自己更放轻了一点，就好像在每一天持续
剥
: : 一片片自己去滋养孩子长大，渐渐地便开始怀疑自己是否还像过去那样有份量。但是
这
: : 片片片片零碎的落在别人眼中，要说辛苦，又太轻微了。
: : 可能因为眼前的一切实在太写实地悲情，老公好像突然也意识到这种身不由己就是我
的
: : 常，他没说什么，只是伸出手来把我跟儿子搂着。
: : 我看清楚了自己一直以来的辛苦，也知道自己的辛苦被看见了，于是这瞬间，好像就
没
: : 么辛苦了。
: : 儿子睡着以后我亲了亲他跟老公的额头，示意今日战事正式告结，便打开电脑开始写
起
: : 篇。在一旁睡着的儿子抓着我的衣角、老公的左手轻碰着我的手肘打呼，突然感觉自
己
: : 贵地、稳稳地在爱里存在着。
: : 谢谢，我们都辛苦了。