※ 引述《aquo (YC)》之铭言：
: 推 joe31903 : 大推！让人能轻易理解全职照顾者的辛苦，但请问如 03/01 10:19
: → joe31903 : 果以爸爸角度来说，除了在空闲时间帮忙顾小孩之外 03/01 10:19
: → joe31903 : ，让另一半能有空闲喘口气做自己的事情外，还能怎 03/01 10:19
: → joe31903 : 么减轻负担呢？ 03/01 10:19
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: 我觉得这个问题很好耶，也很想知道其他妈妈的想法
: 我自己的话会觉得能喘口气做自己的事情已非常感恩
: 除此之外就会蛮希望先生常常表达对自己的感谢吧
: 会感觉自己的辛苦牺牲是值得的
: 也或许光是问太太“我怎么做能让你减轻负担”就已能让她感到宽慰了
: （其实妈妈们要的真的不多呀）
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想回应一下这段，分享我老公的做法
这问题要问的其实是我当下需要什么?
婚前我们就明白我的爱之语是亲密接触和肯定的言词
延伸到生小孩以后也一样
老公总是永远记得给我一个拥抱，对我说谢谢我的付出
很多时候这样就够了
另一个更大的心理因素是，我从未感觉我是一人育儿或是无法取代
甚至在月中，老公就比我还早单独照顾宝宝了
即使从宝宝出生我就全职全亲喂，但我一直认为宝宝是两个人的责任
虽然实际照顾时间我可能占了八成以上，但我知道我搞不定的时候
我可以放给老公，我是有后援有队友的
当我有这样的心态时，心理上安定很多，不会觉得孤单
事实上我第一次感到育儿孤单是我第一次带宝宝回娘家时
当时老公没有同行
娘家人虽然大部分时间都会也乐意照顾宝宝，但有两件事他们做不来
一是洗澡、二是清晨的那顿亲喂
即使娘家人平日白天帮我照顾了很多
但因为这两件事情非我不可，我没得替手
这是我头一次感到孤单和被缠住，那感觉像是我没有职务代理人，非我不可
是这样的感觉让我觉得孤单而不是实际的照顾时数多寡
老公存在让我知道我应付不来可以丢给他
这让我少了很多心理压力
反正亲喂八成都可以靠塞奶解决，无法解决的那两成就丢给老公
宝宝还小会夜醒的时候，如果奶搞不定
老公就会抱着到客厅(比较不会吵到邻居)绕圈走路走到宝宝睡着为止
老公自主研发出来的安抚方法，后来也在很多其他婴儿身上验证过是真的有效
反而是我遇到别人的婴儿就完全无法安抚(总不能塞奶啊)
我朋友曾说我根本就是有奶的爸爸，我老公才是妈妈
我觉得也没什么不好啊!
以上是我老公做的可以减轻我压力的方法