继生产之后 更大的魔王就是产后复元～
平时自信心爆棚 心理素质极强的我 也感受到压力与抑郁
希望用这篇文章 让更多产后妈妈知道 你不孤单 我也是这样 请放宽心
附上网志好读版：https://reurl.cc/ObxAAg
面对生产完一团糟的身体 步步靠着先生的照顾与爱护 努力让自己赶快恢复
这对一向自由自在 无拘无束 喜欢追赶跑跳碰 怀孕时还可以M字腿的我相当打击
n代表生产~ n+3代表生产后三天~ 分享给大家我的术后复原之路~ 一起加油~
for 准妈妈 这些只是过程 我知道都很难受也很低潮 但就跟他耗下去吧 身体会越来越好
的
for 准爸爸 请多给你最勇敢的另一半依靠与鼓励 因为这些身体心理的伤痛 都只有她
承?
子宫
n 从产房出来到恢复室 护理师很大力的帮我按摩腹部 痛到很像肚子瘀青又被揍~
子宫原本在肚脐旁边按摩过后会变成一颗硬硬的球球 这都是为了防止产后大出血 协助排
除
n+3 都持续按摩 某次上厕所时在卫生棉上掉出拳头ㄧ般大的凝固状血块 跟仙草冻一样!!
!
吓到我在厕所就请先生找护士来看 原来是子宫有正常排出恶露 真是吓屎我了~
n+20 产道还是有微微的排血 量比月经少
会阴
n 二度撕裂伤 外阴部肿胀得跟面龟一样 生产完想睡觉休息 双腿都无法并拢 也无法侧
睡
n+1 医生来看伤口水肿 无法自己排尿 需要护理师导尿 也无法坐起或站立 拉扯会感到剧
烈
n+2 可以在床上用尿盆排尿 可以坐轮椅 但仍无法行走
n+3 可以到厕所使用马桶与冲洗瓶 可以缓慢弯腰行走 大便时不敢用力 伤口会有崩裂感
需
n+10 因为先生要上班了 必须学习自己用小镜子护理换药 第一次看到自己可怕的伤口 缝
线
n+20 伤口已经愈合但缝线线头尚未掉 还需要每日护理
OS: 这段时间每天小便大便睡前完 不计其数的护理动作 都需要麻烦先生用棉清理伤口与
上
还要包容我不方便下床 随时帮我拿东西 补充冲洗瓶
每次两腿开开也担心先生会嫌弃我 还好在先生的悉心照顾下 伤口复原状况越来越好
乳房
n+2 在医院尝试亲喂后 乳头被孩子吸破 流血破皮 非常刺痛 后来就改为手挤
n+3 日产量 15cc 用针孔管一滴一滴接 浓稠的初乳很珍贵呀~
n+5 日产量 150cc 每次挤奶乳头很像针在刺 乳房很像在按压瘀青的地方
n+8 日产量 470cc 使用电动挤乳器 力道太强导致乳头再次拉扯受伤
n+11 日产量 720cc 一天六次挤乳 约每三小时就要起床挤奶受痛一小时左右
大概晋升到拿瘀青的膝盖撞桌脚那种痛 而且是每一秒撞一次~~~
n+14 日产量 870cc 有硬块 每次脱掉上衣内衣要挤奶时都很痛 心中都是讨厌的感觉~ 又
要
n+17 日产量 750cc 乳腺炎反复发烧到40度 到医院挂急诊抽血吊点滴 开始吃消炎止痛抗
生
烧到头晕晕脑胀胀 怀疑人生 想要退奶 到底为什么要这么痛苦~~~
n+20 日产量 870cc 已退烧 一天五次挤乳 调整为每四小时挤一次奶 并开始饮用麦芽水
不?
每一次挤乳完无论是半夜三点 还是凌晨五点 先生都会细心准备毛巾帮我冷敷 让胸部冷
静?
OS: 本来想要哺母乳三个月后退奶准备返回工作岗位 没想到我大概20天就快受不了了
整天几乎都是打赤膊 没穿衣服当露奶侠的样子 奶都没价值了~
没有一天是睡好的 都是被胸部痛醒的状态
乳房反复肿胀疼痛的煎熬是我最大的敌人 目前仍然无法和乳房和平共处~
就让我再努力一下吧... 继续跟他耗下去...
脊椎
n+1 无法站立
n+3 无法站直 只能弯腰行走 勉强站直后也会不由自主弯腰软下来
询问医生后原因一为施打减痛分娩麻醉剂尚未退散 脊椎仍须恢复
原因二为胎儿重量瞬间释放 让脊椎与周遭肌肉瞬间没有支撑
可靠墙壁复健5分钟 练习站立动作
OS: 复健时我难过得哭了 讨厌连站都站不好的自己 怎么连这么简单的事情都做不到
先生抱着我 鼓励我 一切都会好起来 陪我一起复健 觉得如此不可爱不美丽的自己
他还能如此有耐心陪伴我给我勇气 我必须要更努力更努力好起来
n+10 需要绑束腰支撑舒缓才能久站
n+15 可正常行走
术后不只是身体的复原 还有心理的重建
从少女 女人 孕妇 产妇 破坏后 下一站才是 be a mother
我知道身体状态要稳定 心理状态要坚强 才能再照顾好小朋友 所以压力随之而来
觉得自己怎么这么弱 这么烂 做不到挤奶的时间计画 复原状况这么慢
即便到目前为止n+20 我还在和身体平衡当中
好强的我 在心理上对自己更少的是认同感 更多的是挫败感
也不希望家人 朋友担心 每次都希望给你们看到健康的我
还好先生总是陪伴在我身边 给我最大的心理支柱 如果没有他我不知道怎么办
谢谢老公 我爱你
最后要和各位姊姊妹妹说 : 没有一个够爱妳的男人 不要为他生孩子~~~ 哈哈哈哈~~~