这件事实在让我太烦恼了，
烦恼到想抒发一下，
怀孕初期因为肠胃不适的关系我瘦了3-4公斤，
一直都有在上班直到5个月，
4-5月开始胖回产前体重外又多了2公斤，
所以我怀孕5个月时只比怀孕前多2公斤，
因为宫缩频繁我开始在家安胎，
之前的工作环境没固定的吃饭时间，
步调急工作量大，
我就算每天喝三杯饮料加晚餐吃的很丰盛，
体重也没有夸张的变化，
结果开始安胎1/15-2/15这中间我就胖了4公斤...
分析原因应该是我的活动量快速下降，
食欲变的很好而且因为在家睡得很饱都偷吃宵夜，
这阵子我就开始饮食控制，
饮料改成牛奶 晚餐减少淀粉类，
加吃很多纤维及蛋白质，
烹调方式也尽量以水煮为主，
原本的宵夜真的到了受不了的时候我就吃苏打饼干及牛奶（本来是蛋饼和油条）
结果我的体重还是一直在上升啊啊啊啊。
看着体重计的数字真的好崩溃，
觉得乱吃也胖，好好控制也胖，
这样怎么还有动力饮食控制，
若是有人有饮食控制的先例也麻烦提供一下菜单...
目前怀孕25+4已胖了5-6公斤了（但这个月暴增太多了）
另外我早上量体重可以和晚上差1.4公斤以上...
我不知道是不是水肿太严重？还是宿便？
但我每天都有解便啊啊啊好烦恼啊
如果有一样烦恼的姐妹们请告诉我
让我知道我不是孤单的 谢谢。