我家女宝现在接近4M 全母奶亲喂
从3M开始就可以睡蛮长时间11~12小时 (中间会起来喂一次奶)
只是她的睡眠时间有点太晚了搞得要上班的爸爸很累
通常白天到晚上9, 10pm她都很稳定不太会哭闹
这段时间内会有小睡30分钟~90分钟不等
晚上10pm开始就容易情绪不稳大哭
一直到2am左右喂完奶,妈妈开始哄睡到3am左右睡着
可以一直睡到下午1,2pm (中间会醒来一次喂奶)
请教有经验的妈妈们有没有好的调整作息方法
感谢大家

我家也快四个月，晚上六点半喝完奶后，七点半之前送上床开始长睡眠，十点半喝睡前奶，到隔天早上六点半，试着早点睡看看，有时候七点就会开始长睡眠，视前一段小睡长度而定