刚好最近也是练习一岁的女儿戴口罩，虽然离外出能戴着口罩的目标还是有点遥远，但目前就是希望女儿能慢慢习惯+认识口罩的方向去尝试，提供给需要的家长参考
针对女儿现在连一秒都无法能接受，目标就只能先订在能忍受3秒+不要太抗拒口罩的方向
1. 只遮脸部，不套耳朵：短暂的脸部接触口罩，并利用游戏的方式让孩子觉得口罩有点有趣。
2. 抓到机会再尝试套耳朵
3. 只先遮盖口部：这是不标准的戴法！这时戴口罩的只在于让孩子能渐进式接受，因此虽然不是标准的戴法，但强调让孩子渐进式的接受
4. 孩子明显拒绝时，就停止这次练习：当孩子已经很明确不想要戴口罩，且玩游戏都无法接受时，就暂停这次的练习，避免过度强迫后让孩子之后更抗拒。
5. 练习频率取代练习很久：一次的练习时间若太长时，孩子更容易反感与拒绝，因此拉高练习频率，偶尔想到的时候练习一下是孩子比较容易能接受的。(针对婴儿的许多动作技巧练习也是这个方向)
6.读三秒:让孩子知道只要短暂的忍受家长读完三秒，就可以不用戴口罩
7. 由家长拿下口罩:这个过程可以增加孩子对于家长的信任，知道这件事情不会被强迫，或是怎样都拿不下来，有机会让孩子下一次较愿意练习。此外，当孩子全心全意想要拿下口罩时，其实怎么挡也挡不住啊!不让孩子拿下只是更让孩子拼命想拿下QQ
8. 给予孩子夸奖:为了让孩子戴上口罩，无论是夸奖可爱、聪明...等地都用上了，其实是希望连结戴口罩+正向回馈。甚至帮孩子拍照、画图、选择漂亮的口罩...等都是让孩子连结口罩+正向回馈的好方式。
9. 延长读秒的时间:一样数到三，但试试看数慢一点，增加孩子接受的时间
(影片内的技巧包含以上1~9，目前持续练习，希望接下来可以拍下面技巧的影片)
10.转移注意力:当孩子能短暂的接受后，利用有趣的玩具转移孩子的注意力也是一个方式，让孩子不要注意口罩，而是很有趣的玩具，孩子渐进式能增加戴口罩的时间。
11.示范：除了家长本身示范外，有些孩子在环境中有其他较不熟悉的大人时，会较容易能愿意忍受，因此无论是同侪的示范或是其他大人（非主要照顾者）的示范也可能让孩子较能接受戴口罩。
12. 持续沟通戴口罩的重要性: 除了讲道理外，利用绘本也是好方式(我也要来做大家推荐的口罩小卫兵绘本了!!!)，让孩子理解为何需要戴口罩、戴口罩的重要性与时机...等。
以上是这两周练习的小小心得，虽然离外出做大众运输工具时全程戴口罩还很遥远，但是慢慢练习+与孩子沟通，希望可以让孩子更能接受戴口罩阿!!!
另外也要提醒家长记得注意孩子戴口罩时的呼吸状况喔！
练习过程的影片请参考连结
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=206023634129178&id=118788706186005