女宝宝刚满4个月5.5kg.
目前都是每4小时喝奶120-150ml，半夜也是会起来，最近想慢慢训练她睡过夜。
最长半夜曾经到6小时，但只出现1-2次。
她的最大清醒时间大约1.5-2小时就会想睡了。如果我想将白天的喝奶间隔换成3小时保持
总奶量，拉长长睡眠时间，养成规律的作息如下：
https://i.imgur.com/qa7l4vH.jpg
要怎么从四小时喝奶间隔换成三小时？还是应该要怎么着手开始比较好呢？谢谢！