各位妈妈/版友好,
已经爬文看了有关自行入睡与抱放法的文章，
也阅读过inonat跟好眠师的文章与超级婴儿通，
但是我还是有些疑问，希望各位前辈可以指点迷津，
如果有跟其他提问重复的，很抱歉可能我漏掉某些资讯了。
小女目前5M26D，9公斤，71公分，
身高是我抱起放下她的脚会悬空的状况，
体重也是最甜蜜的负荷了，但我的腰跟膝盖已经抗议一段时间了，
由于没有后援，连去看医生都很难安排时间~>"<~
小女目前作息:
一天五次配方奶，200~240ml不等，一次副食品 60ml (1100吃)
喝奶:0730 / 1130 / 1530 / 1830 /0030~0500 看哪时候讨奶
小睡(哄睡):0900 (半小时到一小时不一定)/ 1300(半小时到一个半小时) /1630 (半小时)
小睡会在前15分钟带到房间进行睡眠仪式
长睡眠(哄睡或者奶睡):入睡时间可能在1915~2000之间，会在0600~0700之间醒
(长睡时间落在10~11小时，但会无限中断)
状况如下:
1. 白天小睡都是趴睡在我身上，因为一放下婴儿床就醒，然后就哄不睡了，
因为文章跟书籍都说小睡睡得好，晚上才睡得好，所以不敢放在婴儿床。
有的时候无法哄睡，放她在婴儿床上，她可玩超过30分钟。
2. 晚上喂完奶后，会抱睡一段时间才放下婴儿床，但有时甚至都打呼了，
一弯腰小孩就开始扭动，然后碰到床就秒哭，我手都还没离开她耶。
如果成功放在婴儿床了，在晚上八点半到九点间会哭到嘶吼，抱起来在肩膀上秒睡。
3.抱起来后，如果没声音就放床上，也是手还没离开就开始有哭声，
如果坚持放著就会变成嘶吼大哭，如果等了一会才抱，
抱起后就会安静一下但会接着啜泣，但如果放下，就会哭然后就无限轮回，
因为白天没有后援，小孩跟我们睡同一个放间，先生白天要上班，
所以基本上三次之后我就放弃抱着睡了，但等晚点放下还是会哭。
感谢大家看到这里，我的疑问如下，拜托有经验的妈妈/版友为我指点迷津:
1. 小睡:放在床上，她在床上玩然后尖叫或者哭求关注，
是否不理她，还是就趴在床栏看她玩?
如果玩超过30分钟或者一小时都不睡，也不哄睡吗?
等时间到了，才可以离开婴儿床?
如果她趴着吐奶或者作呕了，是要清洁还是就不理她?
2.小睡的自行入睡是否要等到晚上成功自行入睡后才开始进行?
3.晚上的抱放法是否一哭就要抱起还是等她哭到嘶吼前在抱?
抱起后如果马上没声音，是否就马上放下?
还是要抱一下确认她已经被安抚下来?
4.小朋友每天晚上固定2030~2100之间会哭闹的原因可能是什么?
5.小朋友现在会翻身后哭，有的时候会自己安静有的时候会把自己撑起来哭，
如果是把自己撑起来哭，是否要抱起来安抚?
还是先把她转成仰躺之后如果还是继续哭在安抚?
不好意思，文章有点长，字数有点多，也谢谢耐心看完的妈妈/版友们‧
谢谢