女儿5m 最近一周 每天到长睡眠之前都特别high
实在搞不懂为什么
她白天大约四小时一餐
通常醒2.5-3小时后会小睡一下
小睡时间不一定 有时半小时 大多1小时多 偶尔睡到2小时
最大清醒时间可以到3个半小时
会控制睡前奶之前至少2小时是清醒的
本来晚上8点多看起来有点累了
但9:30-10:00间喝完睡前奶后 整个就兴奋起来
抱哄也不睡 躺在床上一直咿咿啊啊讲话 脚一直敲床
害我怀疑她到底是喝奶还是喝到兴奋剂?
不管睡前奶之前是清醒2小时还3小时
大概都要闹到11点才睡
请问这该怎么调整才好?