如题
女儿目前1y4m，最近晚上哄睡（亲喂奶睡）几乎都要1h起跳，一直爬起来玩...半夜仍然
常需要5678次的讨安抚夜奶..
白天一打一安排音乐课、感统课，或带去亲子乐园或公园放电，生活其实不会枯燥乏味，
偶尔也独自带小孩带回娘家住个一周。
神队友下班回家会负责洗衣洗碗洗奶瓶，和各式未完成的家务，让我喘口气和好好吃顿晚
饭及洗个澡。但因排休制，常只周休一日。
只是不知道为什么，心情越来越常会没来由的烦闷....尤其在女儿欢必把又不睡觉时。
也许因日日的睡前哄睡消耗战..
也许太久没一个人出门放风..
有人也和我一样吗...
想请问大家是如何转换心情调适呢？