在妈宝板潜水很久，默默受到很多帮助，希望这篇文也可以回馈有需要的板友。
先讲背景：
我是专长于安宁疗护、临终照顾，与哀伤辅导的临床心理师，协助临终病人，以及他们的
家属适应与面对死亡相关的决定与事宜。
在个人经验方面，我在今年12/8进行引产（12w+5d）。在这之前，曾因胎儿无心跳药物流
产一次，一年后又自然流产一次，下一年初怀孕，但同时发现CIN3，原本的妇产科医师建
议我药流，针对母体作治疗，后来我又自行咨询三位妇产科医师的建议，加上上网找pape
r，知道CIN3在孕期的可能风险。之后顺利找到一位医师愿意帮我监控孕程与接生，37w+0
d时剖腹产下一名健康男婴，三个月后我也去做了圆锥状切除术。
引产的唐宝是我第四次怀孕，也是我先生很期待的女儿。
以下有关引产的心理调适建议，是我在这次引产前后的个人体验，对应到我在专业工作中
常使用的助人方式，与哀伤心理治疗理论。
一、“这是你送他的第一个礼物，虽然这个决定是很痛苦的”
死亡是一个很大的祝福，因为它隐含着“离苦”、“得乐”。
身为父母，我们因为不希望孩子因先天疾病一辈子吃苦，或是对孩子的爱因为基因缺陷而
被磨损，所以为她做了这个重大的决定。
这个决定很痛苦，但也是为我们爱他/她，所以要忍住心里的不舍、自责与怀疑，这就是
身为父母的承担。
我自己在决定引产后，非常痛苦，老实说，自己的专业只能在理性上安慰自己，但情感上
的痛苦，需要有其他人来肯认（acknowledge），引号中的那句话，是台中荣总妇产部黄
晓峰医师跟我说的，在我犹豫与自责交杂的状态中，给了很大的支持。
二、接受祝福
在得知羊穿结果之后，可能在生活上会遇到一些关系比较不亲的人或路人，看到孕肚，会
好意关心“哇，妳怀了？”“肚子这么尖/圆，应该是男生/女生吧？”之类的。妈妈听来
心里五味杂陈，怎么回应都不是。
其实，孩子跟我们在一起的每天都很值得祝福，不该因为知道或不知道他检验结果异常而
有改变。
我在得知羊穿结果的后两天去参加专业研讨会，遇到很多认识的人对我孕肚的关爱。一开
始心里真的很难受，也不知该怎么回应。
可是我自己试着转念跟感受这些朋友的心情，其实都是祝福，我便决定欣然接受这些祝福
，如同我还不知道羊穿结果前的回应方式。
三、让自己多一两天时间做事前准备
在安宁疗护的专业工作里常会说，癌症是个礼物，因为末期癌症比其他器官衰竭更能预测
大约的存活期，让病人跟家属知道还有多少时间可以完成心愿以及预做准备。
引产相对于非预期流产，父母得知结果时虽然震惊，但相较于其他失去子女的事件，多了
些时间可以准备与思考。
如果可以跟医师、医疗院所做些协调，建议在得知检验结果后，给自己一两天思考是否引
产，决定引产之后，到引产日之前，能够给自己跟配偶一些时间预做准备。
除了心理准备之外，事务性的准备与决定，也会帮忙我们安心。
我自己的经验，在得知羊穿结果之后，我先跟我先生联络，告知检验结果，也问他的意见
。然后回去工作，工作有空档时，我打电话给医院产房，询问护理师引产的流程以及要准
备的东西，然后再回去工作，空档时爬文，知道更多引产相关的细节以及可能的心理冲击
。
因为穿梭在生活中的任务以及自己的情绪中，在这两端的摆荡，有助于心情逐渐安定（可
参考Stroebe的Dual Process model）。也因为事前有时间可以思考与预作决定（包括我
们决定自己处理后事与火化、娩出后我要抱抱我的女儿、给她取名字、超过20周引产可有
八周产假与劳保生育给付、跟同事交代工作交接等、请了产检假跟女儿去小约会...），
我跟我先生事后觉得整个过程都很圆满，稍微弥补了失去女儿的遗憾。
四、“妈妈妳为什么不要我？”
引产后的那一整个礼拜，我都睡不好，甚至有几个晚上隐约听到小女孩的声音问我“妈妈
妳为什么不要我？”
这可能是灵异事件，也可能反映我心里头深深的自责。
我醒来静坐，以心念回应“妈妈很想要你，可是这个世界对于明显不一样的孩子太不友善
，我没有足够的自信可以守护你一辈子。所以提早跟你告别，希望你可以获得真正的自由
。”
我与灵性的声音，持续对答了两三天，做引产决定是个祝福，也是身为母亲的承担，这样
的感受越发清晰之后，我自己才真正放下，孩子也才能展翅自由。
五、花点时间照顾配偶
男人在这种哀伤的状况下，通常是木讷的，默默做着事，有时还要承受哀伤妈妈的脾气。
可是他跟我们一样，也失去了孩子，他一定也哀伤著。当我们心情稳定一点时，别忘了给
默默陪伴的老公一个温暖的拥抱。
六、其他杂感
以下是我个人的一些喜欢与不喜欢，仅供参考：