https://imgur.com/9OC67QD
图文好读版: https://jocelin4363.pixnet.net/blog/post/228280043
早在女儿满三个月左右
我就一直有在上网看关于副食品的资料
现在的小儿科医生都建议宝宝可以从满四个月开始接触副食品(最晚六个月)
网络上面的派别很多，泥派、粥派、BLW派...
我自认不是一个心脏很大颗的妈妈
无法一开始就走BLW，所以决定循序渐进，从食材全部打泥开始
这篇主要是介绍女儿在4~5个月期间尝试过的食材
虽然女儿现在是个小吃货，但当初也是三口组的
4~5个月期间女儿吃的量不多，最好的状况顶多吃到45ml
我也没有天天喂，有喂的话一天只吃一餐，餐跟餐中间喂
https://imgur.com/1nX2cmp
[十倍粥作法]
1. 取白米到米杯刻度2的位置，洗净
2. 电锅的内锅放入2杯水，外锅1杯水
3. 跳起后闷15分钟，用搅拌棒打成泥
十倍粥可以说是宝宝副食品的入门款
有些妈咪还会先给米汤
不过我认为十倍粥已经很水了，就直接跳过米汤
而且十倍粥吃没几次就升级到七倍粥打泥
这边所谓的几倍粥，就是米跟水的比例
十倍粥就是米:水=1:10，七倍粥就是米:水=1:7，以此类推
https://imgur.com/fTdhWv2
[地瓜泥做法]
1. 地瓜外皮洗净后削皮，切成块状
2. 放入电锅内，外锅一杯水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥，太浓稠可慢慢加开水一起打，调整浓度
https://imgur.com/nexdcS3
[马铃薯泥做法]
1. 马铃薯外皮洗净后削皮，切成块状
2. 放入电锅内，外锅两杯水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥，太浓稠可慢慢加开水调整浓度
https://imgur.com/6GRR765
[地瓜叶泥做法]
1. 地瓜叶取叶子的部分，以流动的水冲洗干净
2. 煮一锅水，煮滚后将地瓜叶放入川烫约1~2分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥，量太少不好打的话可加入一点粥一起打
https://imgur.com/BYBT3kz
[花椰菜泥做法]
1. 花椰菜要在流动的水下面冲洗，切成小朵，并将茎部较硬的部分刨掉
2. 放入滚水中川烫约3分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/JQhaHWC
[玉米笋泥做法]
1. 玉米笋稍微洗净后，切成小块
2. 以滚水川烫约3~5分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥，若量太少不好打可以加一点粥一起打
https://imgur.com/V9MJCSC
[南瓜泥做法]
1. 南瓜稍微清洗一下外皮，切块
2. 放入电锅内，外锅一杯水蒸熟
3. 取出后可轻易将皮肉分离
4. 以搅拌棒打成泥，太浓稠可慢慢加开水调整浓度
https://imgur.com/jnB1eyf
[菠菜泥做法]
1. 菠菜取叶子的部分，在流动的水下冲洗干净
2. 放入滚水中川烫约1~2分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥，量太少不好打的话，可加入一点粥一起打
https://imgur.com/qhllLYA
[红萝卜泥做法]
1. 红萝卜外皮稍微洗干净之后削皮，切块
2. 放入电锅内，外锅一杯半的水蒸熟
3. 取出用搅拌棒打成泥
https://imgur.com/stOHZv3
[高丽菜泥做法]
1. 高丽菜一片一片取下用流动的水洗干净，将比较硬的梗去除
2. 稍微切小片一点，放入滚水中川烫约3~5分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥，量太少不好打可以加入一点粥一起打
https://imgur.com/ELuBUyF
[空心菜泥做法]
1. 取叶子的部分，在流动的水下清洗干净
2. 放入滚水中川烫约1~2分钟
3. 取出用搅拌棒打成泥，量太少不好打可以加一点粥一起打
https://imgur.com/xJ6lOtb
[番茄泥做法]
1. 牛番茄外皮洗净后，在屁股的地方用刀子划十字
2. 放入滚水中川烫直到外皮掀开
3. 取出将外皮剥下，切块后再用搅拌棒打成泥
这个月女儿这样吃下来
从一开始的三口组，到快满五个月已经可以吃完45ml左右
尝试过的食材皆没有出现过敏反应
让我更有信心也更大胆地进入下一阶段
======================================================
喜欢我的文章吗? 欢迎加入粉丝团追踪最新消息
940地球走跳全纪录 https://www.facebook.com/940.jocelin/